排毒粥有哪些？ 五种排毒粥有助于美容养颜
女性营养饮食编辑
博禾医生
女性营养饮食编辑
博禾医生
排毒粥对女性来说是很好的食物。排毒粥可以帮助我们清除体内的毒素，只有排出体内的毒素，我们才能有更好的身体。那么，排毒粥有什么呢？
原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。
制作方法:五谷燕麦和白米洗净后，用清水浸泡10分钟的白米加入3~4倍的水，放入煮锅，用大火烧开后，用小火煮到粥8成熟为止，加入紫菜，用筷子煮到粥完全熟为止，加入适量的金枪鱼和粥搅拌10分钟，加入盐和味精调味就可以关火。
山楂粥
原料:江米100克，山楂饼100克，莲子15克，枣8克，葡萄干20克，糖桂花30克。
制作方法:葡萄干洗净，枣洗净后用清水浸泡10分钟，莲子和江米先用清水浸泡30分钟以上的江米放入锅中，放入足够的水，大火煮开后转中小火煮20分钟，米粘稠后放入吸水的莲子煮15分钟的山楂饼切成碎片，放入江米粥中用小火煮，放入山楂饼后粥容易糊底，用勺子搅拌
山药猪骨蔬菜粥
原料:猪骨汤1.5升，山药100克，米100克，蔬菜1~2根，盐和胡椒粉适量。
做法:米洗净后，用清水浸泡1小时山药去皮切丁浸泡在清水中的蔬菜洗净切丝。
锅中加入猪骨汤和适量清水烧开，加入浸泡后的米。大火煮开后，转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，加入菜丝煮，加入盐、胡椒粉，调整均匀即可。
西兰花猪肝粥
原料:西兰花、猪肝、胡萝卜、米、水、盐、食用油、味精。
做法:西兰花洗净，用淡盐水浸泡10分钟胡萝卜剥皮切成菱形薄片，猪肝切片。米洗干净，按1:3的比例加水，大火烧开后，小火慢慢煮，盖子半开。煮粥的同时，再煮一锅水，加入汤匙盐和油煮，下西兰花和胡萝卜片煮1~2分钟，捞起沥水等待。粥越来越浓，粥香出来的时候，用卤猪肝片煮10分钟。下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、味精调味即可。
黑芝麻糙米粥
原料：要准备糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖各适量。
做法：首先要把糙米洗净沥干备用，然后在锅里面加入适量的水煮开，这时再把糙米放进去搅拌一下；等到煮沸以后，改在中小火慢慢地熬煮45分钟左右；最后再把黑芝麻放进去，再继续煮5分钟左右，这时再加入适量的白砂糖煮溶即可食用。
延伸阅读
特色医院
专家观点
最新推荐
近视眼多少度遗传
学修灰指甲要多久才学会
咬指甲一定会得灰指甲吗
宝宝过敏性咳嗽多长时间
便秘口臭舌苔白腻
便秘与口臭的区别
黄疸持续两个月，正常吗
腋下不出汗也会有狐臭味
宝宝咳嗽咳到肺里怎么办
宝宝过敏性咳嗽十大症状
眼睛屈光不正怎么办
最近咳嗽有痰是怎么回事
小孩子是因为什么有狐臭
一直咳嗽吃什么药都没用
宝宝过敏性哮喘咳嗽症状
学习灰指甲必须要加盟吗
弱视近视怎么治疗
精神病药对肾的影响
宝宝过敏性咳嗽多久好转
需要多少钱才能治好狐臭
颈椎骨质增生怎么看片子
咳嗽一直不停是什么状况
宝宝过敏性咳嗽能游泳吗
宝宝喉咙过敏性咳嗽症状
做近视眼手术多少钱
宝宝过敏性咳嗽怎么好的
怎么看出你有没有狐臭呢
便秘之后口臭的原因
宝宝过敏性咳嗽总是反复
宝宝过敏性咳嗽睡醒就咳
儿肤康搽剂用完后起皮正常吗 儿肤康搽剂有副作用吗
美索巴莫片治疗什么病的药 美索巴莫片的功能主治有哪些
保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项
更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项
关节疼痛使用活血止痛膏怎么样 活血止痛膏的功效有哪些
小儿解表颗粒的效果怎么样 小儿解表颗粒使用方法是怎样的
多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸
消结安胶囊的功效有哪些 消结安胶囊的注意事项是什么
乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量
哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
