月经期间吃什么能排毒排污血？姜枣红糖水是最佳食疗方法吗？

女性营养饮食编辑博禾医生

214次浏览发布时间：2021-11-04 13:56:58

月经因为很多人每月出现一次，所以被称为月经，是指有规律、周期性的子宫出血。严格来说，随着这种出血，卵巢内应形成卵泡成熟、排卵和黄体，子宫内膜从增殖到分泌。这是女性的特殊时期，如果不注意卫生，细菌感染容易引起阴道炎、附件炎等妇科疾病，对健康非常不利。那么，在这段时间里，吃什么有助于排除污血和健康呢？

月经时间吃以下食物可以排出血液，例如

第一，多吃姜枣红糖水。姜枣红糖水非常适合生理日喝，特别是生理日四肢寒冷、腹痛、经血不足的女性，生理日喝姜枣红糖水不仅能温暖自己，还能促进体内血液循环，使体内毒素和污血更快地排出体外。

第二，红豆粥。具有排毒排血的效果，非常适合女性朋友在生理日吃。红豆粥的主要材料是红豆、枣、糖和米。这种实物可以养血活血，帮助排出体内淤血。

第三，柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水具有排毒、清热、帮助消化等效果，也适合女性朋友在生理日喝。柠檬蜂蜜水的制作方法很简单，先准备一杯温开水，加入适量的蜂蜜和柠檬，混合均匀后再喝。建议早上喝一杯，晚上也喝一杯，排毒排血的效果更好。

第四，多吃温水。多去厕所有助于排除体内多馀的垃圾，多喝水也能使大便顺畅，减少骨盆充血，多吃蔬菜，保证营养平衡。总之，月经是一个特殊的时间段，月经期间养成良好的生活习惯，保持阴部清洁干燥，注意不要吃辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜，不要影响月经的来潮。

月经期间吃什么能排毒排污血？姜枣红糖水是最佳食疗方法吗？

延伸阅读

相关问答 头条推荐

小孩风热感冒的食疗法有哪些？

支原体肺炎如何食疗

支原体肺炎食疗食谱有哪些

支原体肺炎食疗食谱

经期可以吃月饼吗

月经剩一点血带套同房可以吗？

北京去哪里治疗月经不调 北京治疗月经不调哪家医院有名

北京去哪里治疗月经不调好 北京治月经不调医院哪所好

上海哪里治疗月经不调 上海治月经不调的医院哪所好

北京哪里治月经不调 北京治月经不调哪所医院好

北京哪治疗月经不调好 北京哪所医院能治疗月经不调

北京哪里治疗月经不调比较好 北京哪个医院治月经不调最好

北京哪里治疗月经不调效果好 北京哪个医院月经不调治得好

北京什么地方能治月经不调 北京哪家治月经不调的医院好

北京去哪里治疗月经不调好 北京哪所治疗月经不调的医院好

北京哪里可以治疗月经不调 北京治月经不调哪个医院专业

北京哪里治疗月经不调比较好 北京治月经不调的医院有哪些

上海哪里治月经不调治得好 上海治疗月经不调哪家医院有名

上海哪里治疗月经不调效果好 上海可以治月经不调的医院有哪些

上海到哪治疗月经不调最好 上海专治月经不调的医院有哪些

特色医院

上海紫癜疾病研究院

长春孔氏圣德堂中医

四川肝病医院

专家观点

最新推荐

相关问答头条推荐

北京去哪里治疗月经不调北京治疗月经不调哪家医院有名

北京去哪里治疗月经不调好北京治月经不调医院哪所好

上海哪里治疗月经不调上海治月经不调的医院哪所好

北京哪里治月经不调北京治月经不调哪所医院好

北京哪治疗月经不调好北京哪所医院能治疗月经不调

北京哪里治疗月经不调比较好北京哪个医院治月经不调最好

北京哪里治疗月经不调效果好北京哪个医院月经不调治得好

北京什么地方能治月经不调北京哪家治月经不调的医院好

北京去哪里治疗月经不调好北京哪所治疗月经不调的医院好

北京哪里可以治疗月经不调北京治月经不调哪个医院专业

北京哪里治疗月经不调比较好北京治月经不调的医院有哪些

上海哪里治月经不调治得好上海治疗月经不调哪家医院有名

上海哪里治疗月经不调效果好上海可以治月经不调的医院有哪些

上海到哪治疗月经不调最好上海专治月经不调的医院有哪些