夏天手脚发凉吃什么？试试胡椒猪肚汤
女性营养饮食编辑
博禾医生
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手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题，冬天女性手脚冰凉可以理解，但是夏季手脚冰凉女性就要注意了。由于体质和生活方式的原因，很多人到了夏天也怕冷，经常感到手脚冰凉。
手脚冰凉有什么危害？
手脚冰凉，女性月经少，月经不调，甚至不育的女性在生理日、妊娠期、生产日等特殊生理时期，体虚，手脚冰凉。不及时预防，精神不好，身体怕冷。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。此外，与风湿病、胃病等疾病有关。
那么，夏天？
胡椒猪肚汤
原料:白胡椒、胡椒、猪肚、排骨、生姜。
做法:
1、猪肚洗净，先用清水洗净，加入酒浸泡10分钟去除异味，用盐擦拭，用生粉反复洗净，记住正反面都要洗净。
2、最后花椒加水煮沸，放洗净的猪肚淖一下，这个方法去味非常好。
3、白胡椒小火炒香粉碎，姜片、诺水排骨全部放入猪肚。
4、放入汤煲，加足水，大火烧开后转小火2小时至汤呈奶白色。
5、捞出猪肚，切条，放入汤煲中再煮15分钟，加盐调味。
效果:温中散寒补脾胃
中国民间有冬天吃萝卜夏天吃姜，不给医生开药的谚语。夏天，自然界的阳气蒸发，向上向外散发，天气非常热，与此同时，其中的阳气反而虚弱，地下相当冷，与人相对应的是阳气在表中，胃中虚弱，夏天的阳气在表中，胃中虚弱，吃胡椒和生姜等温暖的东西，胃健脾
夏天吃一些温热的东西，驱除寒气，体内寒气越少，阳气越好，冬天不易生病，脾胃虚寒，四肢怕冷也会好转。
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