健康资讯

美白祛斑吃什么？试试柠檬蜂蜜水

女性营养饮食编辑博禾医生

175次浏览发布时间：2022-03-23 11:48:44

美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择，不仅仅因它的天然和无副作用，更主要它是从内到外的调养过程，实实在在的帮你美白祛斑。那么，美白祛斑吃什么呢？

柠檬蜂蜜水

材料:柠檬一半，蜂蜜一勺。

做法:

1、柠檬用水湿，表面涂盐，轻轻摩擦一会儿，用水洗净，切柠檬两端。

2、柠檬切成两半，切成薄片。柠檬一层，蜂蜜一层，放入干净的玻璃瓶或密封瓶。

3、拧紧盖子，放入冰箱冷藏5~7天，早上或下午3~4点皮肤缺水时饮用效果最好。

柠檬蜂蜜水有什么效果？

抑制色斑

柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C，和蜂蜜勾兑，做出的柠檬蜂蜜水能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成。

养颜美容

柠檬是富含维生素的水果，含有维生素c、维生素B1、B2等。维生素c能使皮肤光滑、纤细、白皙、丰满，是理想的养颜美容食品。

加强记忆

蜂蜜柠檬水含有抗氧化效果的水溶性维生素c，能有效改善血液循环不良的问题。因此，每天吃蜂蜜柠檬水有助于增强记忆力，提高思考反应的灵活性。

消除疲劳

消除疲劳和脚痛。在肌肉疼痛方面，柠檬也有帮助，只有用柠檬在疼痛部位轻轻擦拭，才能缓解疲劳。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

通便排毒

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早上起床后，空腹喝柠檬水可以治疗便秘。

蜂蜜祛斑

上一篇：秋冬补充最怕搅拌六种食物

下一篇：秋季吃红薯有什么好处？红薯怎样才吃得健康？

延伸阅读

吃草莓可以改善便秘吗？草莓能美白皮肤吗

草莓味道香甜可口，在草莓果肉中含有丰富的糖分，以及果酸、维生素、矿物质，还含有丰富的维生素C，经常吃草莓可以起到美白滋润，补充肌肤营养的作用，而且在草莓中含有丰富的膳食纤维，适量食用草莓可以起到促进排泄、排毒养颜的功效。吃草莓可以改善便秘吗可以改善。草莓成分中含有丰富的膳食纤维和果胶物质，合理的进食

#美白 #便秘 #改善便秘

润肺美白健脾胃秋季养生常喝5款营养粥

转眼已进入深秋，天气越来越凉了，我们日常养生应该吃什么好呢？粥是不错的选择。下面和大家推荐5款不错的养生营养粥，有润肺、美白、健脾胃等功效哦。5款秋季养生粥1、芝麻粥芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，

#美白 #养生

中药可以去雀斑吗？中药祛斑秘方

很多人的脸上都长有雀斑，而雀斑是让许多人都十分苦恼的皮肤问题，所以不少人都会寻找一些去除雀斑的方法，例如有的人会使用一些祛斑面膜，有的人会采取手术的方式祛斑，而有的人则会选择中医治疗。那么中药可以去雀斑吗？中药祛斑秘方是怎样的1、香菜洗面方取香菜若干放入冷水中，煮沸后沥出香菜汤，等待冷却后用来洗脸，

#祛斑 #中药

做完雀斑色素回流怎么办？为什么激光祛斑会反黑？

随着科技的迅速发展，现在的美容技术越来越发达，女性们能使用多种方法使自己变漂亮。脸上长雀斑会严重影响脸部的美观，而且随着年龄的增长，脸上的雀斑会越变越多，让人的心里感到十分压抑，觉得自己不再年轻了，因此，有很多长雀斑的女性会去做激光手术将雀斑去除，做激光去除雀斑的手术的效果较为明显，而且基本上对皮肤

#祛斑 #激光祛斑

白茄子能治雀斑吗？白茄子祛斑效果如何？

脸上长有雀斑真是让人烦躁，每当结识新朋友的时候，总感觉自己被异样的眼光扫过，弄得自己都有些自卑，甚至不愿意出门。想去掉脸上的这些雀斑，但不知道该怎么做，听说白茄子对治雀斑有很好的效果，白茄子可以祛斑吗？1、白茄子不能祛斑白茄子和我们日常食用的茄子并没有太多区别，只是品种不同而已，但其营养成份却基本一

#祛斑 #雀斑

产后脸上的斑怎么祛除呢六大小妙招帮助你祛斑

女性怀孕后受孕激素的影响，肤色会变差，甚至会长斑。后如果没有好转的话可以多喝豆浆、用土豆美白祛斑面膜、用苹果面膜祛斑、每天一杯胡萝卜汁等，效果都不错。一、多喝豆浆豆浆主要是由黄豆制成的，黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的衰老，另一方面就是抑制色素的沉着。做饭的时候，可以将

#祛斑 #产后

美白牙膏或会伤及牙龈可用柠檬汁洁白牙齿

一口美白牙齿是迷人笑容的关键所在。近日，澳大利亚竞争及消费者委员会（ACCC）下令召回了三个品牌（WhiteMyBite、WhitESmile和DaVinciElite）九款牙齿美白产品，原因是其中过氧化氢含量过高，损害牙齿及口腔。部分召回产品在中国也有销售。目前市面上出售的大部分美白牙膏、牙贴等都含有一定量的过氧化氢，用于牙齿漂白。但这种成分很

#美白 #牙膏

中医养生食谱助你祛斑

一旦我们大家脸上长满了斑点，那么是非常的难看的，相信我们大家都是很难忍受满脸斑点的，所以我们大家就需要适当的做一些祛斑的工作了，当然，很多的中医食谱都是具有非常不错的祛斑的功效的，下面我们就来一起看看祛斑的食谱。1、银耳樱桃羹材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量银耳樱桃羹的做法是比较简单的，首先将银耳和

#祛斑 #中医

喂奶可以用祛斑产品吗哺乳期使用中药祛斑产品的安全性

一、喂奶期使用祛斑产品的安全性分析喂奶期间，女性身体经历着各种调整和变化，其中皮肤问题是让许多妈妈们头痛的一个。而祛斑产品作为一种常见的美容产品，很多妈妈会产生疑问，喂奶可以用祛斑产品吗？首先需要了解哺乳期使用祛斑产品的安全性。二、中药祛斑产品的适用性中药祛斑产品因其天然植物成分受到了不少哺乳期妈妈

#祛斑 #哺乳期

激光美白效果如何

激光美白是一种新型的美容方法，它以激光为技术基础，能够有效地改善皮肤质量，让肌肤显得更加细腻光滑。激光美白不仅可以去除面部色斑、雀斑以及红血丝等问题，还可以刺激胶原蛋白的生产，进而增加皮肤的弹性和光泽度，让人焕发出年轻、健康的光彩。激光美白的原理是利用激光生成物质与皮肤组织中的色素相互作用，通过选择

#美白 #激光美白

男生怎么美白皮肤

男生在美容上越来越注意，在各种美容品牌中，美白系列受到男生的欢迎。美白不仅是女性的专属嘉宾，男性也可以美白。现在，人们已经不局限于外表、性别和年龄，而是强调内外修正，整体美感；因此，即使是男性，也应该注重自己的美容保养。为了让男性更好地了解自己的肤质，让我们首先来了解一下肤色美白的原理。肤色变黑是由

#美白 #男生

多吃什么水果能祛斑

随着我们的年龄不断增长，皮肤上的斑点也会变得越来越多。斑点在肌肤上不仅不美观，而且还会影响肌肤的健康。相信很多人都想要摆脱这些斑点，变得更加亮白透明。今天，我将分享一些多吃什么水果能祛斑的经验。1. 西瓜第一个推荐的水果是西瓜。西瓜是高含水量的水果之一，大约占西瓜重量的92%。因此，西瓜可以帮助我们保持肌肤

#祛斑 #水果

点击加载更多

相关问答头条推荐

香港仁安生殖医学中心助力多对夫妻圆“生子梦”！

香港仁安生殖医学中心拥有世界级的医疗团队和医院级的先进治疗设备。医院不仅提供个性化的治疗方案，还为患者提供全方位的心理和生理支持。在人工授精领域，香港仁安生殖医学中心采用了最新的技术和方法，医疗团队更有多年诊治不育及惯性流产的经验，团队中的胚胎学顾问会详细分析病人的精液报告、胚胎于体外受精成长的发育结果

不再被生理痛困扰！EVE药帮忙解脱痛经难题

EVE药是日本白兔制药公司生产的一款止痛药,其中,这款粉色包装的EVE药是专门针对女性痛经研制,更适合亚洲人体质,是许多受痛经困扰女性家中的必备止痛药。白兔制药拥有两百多年的制药历史,作为全球知名的资深药企,白兔制药实力雄厚,旗下产品都经过了日本药品监管机构的严格审核,保证其高品质与安全性。

掌握血糖实时变化，离不开准确率高的家用血糖仪！

过去几十年间，我国糖尿病患病率不断上涨，血糖仪的需求也不断增加。糖尿病是一种终身性、进展性的疾病，掌握准确的血糖变化情况能有效掌控病情，方便医生及时调整治疗方案。因此糖友们最关心的是如何找到一款准确率高的家用血糖仪。

血糖波动如何掌握，什么牌子的血糖仪好？

在糖尿病的治疗过程中，控糖是非常重要的，对于糖尿病患者来说，如果能够使血糖长期保持平稳，那么控制血糖就成功了一大半。那血糖波动如何掌握，什么牌子的血糖仪好呢？

明明四肢纤细，肚子却很大？绿瘦：你可能是“腹型肥胖”！

如今肥胖的人群越来越多，但其实肥胖也分为很多种。仅从外观上说，有的人全身都胖胖的，脸大、双下巴、手肥腿粗；有的人偏偏只胖肚子，均匀的身材肚子却鼓鼓的，特别突兀。对于这种四肢比较纤细，但腹部却有赘肉堆积的人来说，减重还特别难，不仅不容易瘦下来，还容易反弹

溃疡性结肠炎的治疗及饮食之“三大纪律八项注意”

溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病，对患者的生活质量有着较大影响，有一定的癌变率。正确的治疗和合理的饮食安排至关重要。以下是关于溃疡性结肠炎治疗及饮食的三大纪律八项注意，建议收藏反复学习。

用血糖仪测血糖准吗？看完这篇文章你就明白了

瑞特血糖仪试纸摒弃传统的检测方式，采用电化学式检测和黄金电极等多项专利技术，实现更佳电化学反应，精短的信号传导路径确保酶反应区的高度稳定，帮助得到精确的检测结果，医院同款，准确性有保障。

山东东方男科医院·北京知名男科专家贺利军教授开启阳痿早泄患者专家会诊

贺利军教授在会诊后指出:男性健康问题建议在选择治疗方式和医院时,充分考虑个人情况和经济状况,选择适合自己的治疗方案。更重要的是要注意选择正规医疗机构,避免不必要的花费和风险。这样男性健康才能有保障。

推动中国非遗走向世界张家界在行动

为了落实国家文旅融合发展战略，扩大国际交流合作，张家界人一直在探索，最终决定以非遗传统医药与温泉度假酒店融合发展为突破口，探索治疗与康复无缝连接温泉医养新模式，助力健康中国建设。

世界哮喘日，化脓灸贡献中国力量

哮喘是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为四大顽症之一。非物质文化遗产化脓灸，曾经被人民日报、文汇报、南方都市报等媒体誉为中医皇冠上的明珠相继报道，蜚声海内外；超高的治疗有效率位列世界前茅，为世界治疗哮喘顽症贡献出中国力量。

美白祛斑吃什么？试试柠檬蜂蜜水

延伸阅读

相关问答头条推荐

婴儿吃蜂蜜会怎么样

两岁小孩得了支原体肺炎可以吃蜂蜜吗

蜂蜜柚子茶睡前喝好吗

肺癌患者能喝蜂蜜吗

肾癌手术后能喝蜂蜜吗

激光祛斑后脸红怎么办

两岁小孩得了支原体肺炎可以吃蜂蜜吗

激光祛斑后能吃鸡蛋吗

火麻油加蜂蜜可不可以治疗便秘

火龙果蜂蜜能一起吃吗

荷花粉可以和蜂蜜一起吃吗

喝野生土蜂蜜有哪些好处

喝蜂蜜水会造成孩子性早熟吗

咽炎可以喝化橘红加蜂蜜水吗

牙齿美白修复方式有哪些

阳痿早泄吃什么蜂蜜

牙齿美白最好的方法是什么？

麦卢卡蜂蜜多久能杀死幽门螺杆菌

激光祛痘美白多少钱

血糖7.8能喝蜂蜜吗？

专家观点

最新推荐

美白祛斑吃什么？ 试试柠檬蜂蜜水

延伸阅读

相关问答 头条推荐

婴儿吃蜂蜜会怎么样

两岁小孩得了支原体肺炎可以吃蜂蜜吗

蜂蜜柚子茶睡前喝好吗

肺癌患者能喝蜂蜜吗

肾癌手术后能喝蜂蜜吗

激光祛斑后脸红怎么办

两岁小孩得了支原体肺炎可以吃蜂蜜吗

激光祛斑后能吃鸡蛋吗

火麻油加蜂蜜可不可以治疗便秘

火龙果蜂蜜能一起吃吗

荷花粉可以和蜂蜜一起吃吗

喝野生土蜂蜜有哪些好处

喝蜂蜜水会造成孩子性早熟吗

咽炎可以喝化橘红加蜂蜜水吗

牙齿美白修复方式有哪些

阳痿早泄吃什么蜂蜜

牙齿美白最好的方法是什么？

麦卢卡蜂蜜多久能杀死幽门螺杆菌

激光祛痘美白多少钱

血糖7.8能喝蜂蜜吗？

专家观点

最新推荐

美白祛斑吃什么？试试柠檬蜂蜜水

相关问答头条推荐