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低血压可以吃枣吗?低血压如何食疗?

女性营养饮食编辑 博禾医生
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关键词: #低血压 #血压

在日常的生活中,很多人都会被低血压这种疾病所困扰,并且给人们的日常生活带来比较大的影响。所以,一旦人体患上低血压之后,就必须要及时的进行治疗,并且选择合适的方法来进行改善,这样才能够让人们更加健康。

那么,低血压吃枣好吗?

可以吃枣。对于低血压患者来说,确实可以适当地吃枣。但是,在平时的生活中不能吃太多枣。否则,容易引起内热过多的症状。因为红枣善人体血气,改善低血压症状。

低血压如何食疗?

1、加强营养

加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多吃补气血、补脾肾的食物,如莲子、桂圆、枣、桑葚等水果,有养心益血、健脾补脑的力量,经常吃。人参炖瘦肉、当归煮羊肉、田七炖鸡等对低血压患者非常有益。

2、高钠高胆固醇饮食

高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠每天需要摄取12-15克。含胆固醇较多的脑、肝、蛋、乳胶漆、鱼蛋、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,提高血压。

3、降压食品慎重吃

少吃红豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、向日葵种子等具有降压效果的食品

4、贫血症患者

伴有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症,适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素c等“造血原料”的食品纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

5、伴有食少纳差者

伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

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