哪些茶饮有降血压功效

高血压是中老年人常见的慢性病，但随着经济的发展，高血压患者呈低龄化趋势。对于高血压患者、高血压或高血压风险患者，经常喝茶可以起到很好的辅助降压治疗作用。那么，哪种茶有降低血压的效果呢？

1、甘菊茶:每次用3克左右泡茶喝，每天3次，根据个人喜好也可以用菊花和金银花、甘草一起煎茶喝。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

2、山楂茶:山楂中含有的成分有助于消化、扩大血管、降低血糖血压。每天喝几次新鲜的山楂果1~2片茶。

3、葛根茶:葛根有改善脑血液循环的效果，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰痛等症状有很好的效果。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后作为茶饮用。

4、荷叶茶:中医研究认为荷叶浸泡剂和煎剂有扩大血管、清热解暑、降低血压的效果。用新鲜荷叶洗半片切碎，加入适量的水，煮后代茶饮用。

5、槐花茶:槐花有收缩血管、止血等效果，槐花生长的花蕾晾干后，用热水浸泡茶饮用，对高血压患者有独特的疗效。

6、初乌茶:初乌有降低血脂、减少血栓形成的效果。取头乌20-30克，加水煎30分钟后，冷却后喝茶，每天一剂可以降低血压，预防脑血栓。

7、莲子心茶:用莲子心12克，用热水提取后代茶饮用，每天早晚各喝一次，除降低血压外，还有清热、安神、强心的效果。

8、决明子茶:每天用15-20克决明子泡水代茶饮用，可治疗高血压、头晕等慢性病。

9、桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。