孕妇容易患孕期脂肪肝吗？孕妇应该如何预防脂肪肝？

现在人们的生活水平提高了，很多女性怀孕后为身体摄取了很多营养，特别是脂肪类，摄取脂肪类的食物过多的话肝脏不能分解的话就会变成脂肪肝，怀孕期间出现脂肪肝该怎么办呢？

怀孕期间为什么会出现脂肪肝？

女性怀孕后，身体各荷尔蒙也发生了很大变化，肾脏、肝脏、胰腺等器官堆积大量游离脂肪酸时，容易引起多个器官的损伤，一般发生在怀孕28~40周，妊娠高血压和双胞胎产妇多发。患脂肪肝时，持续恶心、全身无力、呕吐、上腹部疼痛、头痛等不适，约1周后黄疸恶化，不立即停止妊娠，病情迅速进展，呕血、皮肤瘀点、牙龈出血、便血、颅内出血、意识障碍、昏迷、无尿少尿、精神障碍、低血糖，短期死亡保守治疗会提高母子的死亡率，至今没有恢复的先例，如果被诊断为脂肪肝，无论病情如何，都应该尽快选择正规医院结束妊娠，早期结束妊娠的一般产后肝功能迅速恢复，如果不立即结束妊娠的话，消化道大出血、颅内死亡、全身皮下淤血有可能迅速死亡。

孕妇如何预防脂肪肝？

1、孕妇必须补充高蛋白质的饮食。高蛋白质保护肝细胞，促进肝细胞的再生和修复，可以从瘦肉、腐竹、豆腐、脱脂牛奶、虾、鱼等中摄取。必须补充绿叶蔬菜来满足身体所需的维生素，但糖类多的蔬菜和水果不能摄取太多。每天吃6克以下的盐，适当喝水，可以排出代谢废物和身体代谢。

2、多吃含甲硫氨基酸的食物，如油菜、芝麻、谷子、菠菜、干贝、淡菜、海米等，这些食物可以促进体内磷脂的合成，改变肝细胞内的脂肪。为了使肝细胞中的脂肪完全氧化，肥胖患者必须积极减肥。此外，还要控制碳水化合物的摄取量，尽量选择植物油作为烹饪食物，多吃鱼，建议吃刺激性和辣的食物。例如胡椒、辣椒、大蒜、葱、姜、酒类、鸡汤、肉汤、鱼汤等。

温暖提示

女性怀孕期间必须控制碳水化合物和脂肪的摄取量，多吃新鲜蔬菜和水果，多摄取含有优质蛋白质的食物，但糖类也不能摄取太多，保持积极乐观的心情，散步和瑜伽。