五种食物毁容 吃错了丑女
女性营养饮食编辑
博禾医生
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女性想变美，这10种毁容食物，多吃不仅对健康没有帮助，毛孔粗大，脸上长斑，青春痘不断，浮肿胖，这样吃，美女也能成为阿姨。让我们看看这些毁容的食物！
你经常为自己的皮肤问题而烦恼吗？总是抱怨自己的皮肤长痘痘，毛孔粗大，斑点暗黄吗？也许是你吃错了食物！小编为你整理了五种最毁容的食物。他们不仅会破坏你柔软的脸，还会加速身体老化，引起疾病和癌症！
香肠火腿类-加重肝负担
这种食物含有一定量的亚硝酸盐，可能有致癌的潜在风险。另外，由于添加了防腐剂、增色剂、保色剂等，人体的肝脏负担加重了。
此外，火腿等产品多为高钠食品，大量饮食盐分摄取过高，血压变动和肾功能损伤。
罐头类-肥胖
无论是水果类罐头还是肉类罐头，其营养素都被大量破坏，特别是各种维生素几乎被破坏。
此外，罐头产品中的蛋白质经常变性，大大降低消化吸收率，大大降低营养价值。
还有很多水果罐头含有很高的糖分，以液体为载体被摄入人体，糖分的吸收率大幅度提高，饮食后短时间内血糖值大幅度上升，胰腺负荷加重。同时，由于能量高，肥胖。
过氧脂-加速身体老化
这是不饱和脂肪酸的过氧化物。例如，炸鱼、虾、肉等食用油，长时间放置后会产生过氧脂质的长时间晒黑的鱼干、腌肉等
长时间保管的饼干、点心、油茶面、油脂等，特别容易产生哈拉味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂进入人体后，对人体内的酸系统和维生素等有很大的破坏作用，加快老化。
水垢——加速身体衰老
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些金属元素对人体危害极大。
菜籽油——诱发肺癌
中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常，食用油在高温的催化下，会释放含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入该物质不仅会改变人的遗传免疫功能，还容易患肺癌。
菜籽油比花生油的致癌危险性大，高温菜籽油比花生油释放的丁二烯成分高22倍。为了避免这样的危害，做菜时最好不要加热食油超过油的沸点，最好加热油，以免烟熏伤害健康，促进脸部皱纹。
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