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三款养生茶饮补血滋润肌肤

女性营养饮食编辑博禾医生

377次浏览发布时间：2021-08-08 16:36:53

关键词： #补血 #养生

女性爱美是天性的，现在春天的季节，天气的变化也会给我们的皮肤带来问题。当然，平时她们用护肤品来改善这些问题。当然，除了这种方法，我们还应该为自己准备养颜的药茶和花草茶，养颜。

菊花丹参茶

材料:菊花2~3朵，丹参2~3克。

方法:将菊花和丹参放入杯中。倒入热水提取5分钟。温暖的饮料就行了。

效果:活血消除斑点，醒目。

菊花具有避免风热、清肝明目的效果。丹参养血活血，不仅能改善肤色，还能淡化、消除脸上的斑点。

沙参麦冬茶

材料:北沙参8克，麦冬6克，桑叶6克。

方法:将沙参、麦冬、桑叶放入杯中冲入热水提取8分钟即可饮用。

效果:滋润生津，润肤。

北沙养阴清肺，益胃生津，缓解肺热干咳、咽干、口渴等，滋润皮肤。麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺干咳、津伤口渴、心烦失眠、内热解渴、肠干便秘等，对皮肤也有滋润补水的作用。需要注意的是，风寒咳嗽和肺胃虚寒的人不能喝这种茶。

莹子红糖茶

材料:莹子3~5克，红糖适量。

方法:将莹莹的丝放入杯中。冲入热水浸泡5分钟后。加入红糖搅拌均匀，温饮即可。

效果:补肾益精，养肝明目。

莹颖有补肾益精、养肝明目、固胎止泻的效果。现代研究证明，莹莹子可以延缓衰老，促进造血，增强身体免疫力。但是，阴虚、火旺、热的人不应该喝。

养生补血

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初中生贫血吃什么补血效果最好

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怎么判断自己贫血还是补血

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#贫血 #补血

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#养生 #食物

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