男人要锡身健康，不要打折！

自慰会导致不育吗？

近日，美国著名两性网站开展调查，总结了十个男人最常见的性疑惑，其中第一就是：

“自慰会导致不育吗？”关于自慰的错误传言有很多，常见的误解是认为自慰有害身体。这种源于古代保持的 “一滴精，十滴血”的错误观念，认为自慰可以导致“肾虚”。身体不舒服的男性中，自我认定经常手淫，导致肾虚。有些男性因手淫而感到内疚、自责、懊悔，甚至引起严重的心理疾病，影响性能的正常发挥。

实际上，有节制的自慰不仅对男性身体无害，而且男性每月1~2次自慰，可以通过这种方式提高自我理解，改善性敏感性，在没有性生活条件的情况下避免不良接触。手淫是一种自然、与身体接触和快乐的方式。

但医生提醒，过度手淫会使生殖器频繁充血，导致男性无菌或有菌性前列腺炎，导致外生殖器、下腹疼痛等。男性必须科学地自慰，每次自慰都没有会阴部的不适，没有疲劳和精神不振等。这不仅满足了自己的身体，也不会影响健康。当然，有必要特别注意手淫后的清洁。

男性私处应适当护理

生殖器官卫生不仅要重视女性，男性也要重视。男性的私处护理也很重要，护理不当会引起今后很多生殖疾病。

适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作不足或过度，不利于男性生殖系统的健康。清洁不足容易引起炎症，特别是包皮过长的人，必须经常去除包皮垢。否则，不仅对自己有害，还有可能把这些不洁的物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁次数越多，对健康有益的观念也是错误的。因为清洁过轻，容易破坏自己的防御系统，细菌容易进入体内。

环境的变化要注意

有些男性认为生殖健康是自己的私事，身体状况自己很清楚，生活中只有经验，长期以来不合适的行为影响健康也不知道。男性的健康不仅要休息，还要注意日常细节。

例如，不要长时间坐在软沙发上。长时间坐在柔软的沙发上很舒服，但对男性阴囊造成严重损伤。因为坐在柔软的沙发上，阴囊会因挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人不能长时间坐在软沙发上，坐40分钟站起来走路。

男性的性功能与季节、气温密切相关，一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降，寒冷会使男性阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷也会诱发或加重前列腺疾病，导致早泄、射精疼痛等不适。因此，夏天男性应该避免用空调直接吹冷风，而在寒冷的天气下应该注意防寒和保暖。

众所周知，高温容易伤害睾丸，周围温度过高会影响睾丸的正常功能。但是，睾丸想正常工作的人很少知道，也要防止潮！环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男性的自信和性欲，也有引起情侣间的怀疑和矛盾的遗精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正确清洗私处，保持外生殖器清洁、干燥；建议穿单薄纯棉的底裤，并且每日换洗，保持局部的通风透气。

性知识的空白容易让男性很受伤，希望以上介绍对男性健康方面的问题的提供一些帮助。