健康塑身减肥

Question

最近几年长胖了很多，穿衣一点都不好看，想要健康塑身减肥，有什么办法

Answer 1

健康塑身减肥是每一个肥胖者都可以采用的减肥方式，基本上不会给身体带来额外的负担。
健康塑身减肥是比较常见的减肥方式之一，一般是通过合理的饮食并搭配规律的运动来进行的，经过一段时间的坚持，基本上能达到瘦身减肥的目的。健康塑身减肥的方式，对大多数的肥胖者都是很有效的，因而也是值得选择的减肥方式。此外，需要特别提醒的是，尽管在减肥，但也不能节食，一旦节食过度很可能会患上神经性厌食症，严重的甚至会危及生命。为了减肥，也不建议服用减肥药，减肥药的成分不明，服用之后很容易产生腹泻，导致疯狂上厕所，严重的甚至可能导致虚脱，因而也不建议选择。