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夫妻保健编辑
博禾医生
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人们说身体很冷，首先脚很冷。而对性爱来说，脚冷了，性生活也会受到不良影响。就像很多动物一样，冰冷的双脚会让人们的性爱进入冬眠期。
男性知道，女性躺在床上后，喜欢把脚塞在脚中间暖和。比暖脚更容易让女性感到舒适，可能会显着增加高潮体验。但事实上，许多男人没有意识到这一点。据荷兰格罗宁根大学的研究，温暖的双脚可以提高女性高潮体验的30%，加速性反应。
根据反射图像，嘴唇、手、脚等部位与性敏感神经密切相关，脚和性器官在大脑内共享区域。它们的中枢神经相临，可以共享性感信息。另外，脚上有很多与性感密切相关的穴位和神经。例如，第一和第二个脚趾之间的大敦穴是优秀的性感带，用手指按压、温度刺激等方法，可以给女性带来快感和兴奋。
有时候，丈夫可以鼓励妻子先穿袜子上床，加快暖脚的过程。如果想尝试一些更性感的方式，那么可以给妻子涂些按摩膏，为其进行足部按摩，尤其要注意集中在她脚趾头的肉垫和脚趾间，以及上文提到的大敦穴和脚底的涌泉穴等部位。
另外，用温水或中药浸泡脚、赤脚行走等，也起到一定的暖脚作用。这会促进足部的血液循环，使足部气血通畅，有效激发性欲、增强性感受，对提高寒冷天气下的性生活质量很有好处。
冬季藏精有益身心
春风、夏暑、秋燥、冬寒，中医专家指出，由于天人相应，应对自然界的变化，人也应适当调整起居饮食，保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健肾亏损。对男性来说，秋冬季节，首先要控制房间，必要时不要泄漏精神，减少体力过度消耗，满足冬藏的养生要求。
节制房间的隐藏精神
冬天不隐藏精神，春天一定会有病温。中医认为，寒邪最易中伤肾阳，所以，要抵御寒邪，首肾亏先就要养肾。否则，春天肾损伤会影响身体的免疫力，容易生病。通俗地说，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多肾亏的能量。
因此在过性生活时，一定要掌握分寸。名医孙思段落曾经有人年二十人，四天一次泄漏的三十人肾损失，八天一次泄漏的四十人，十六天一次泄漏的五十人，二十天一次泄漏的六十人，闭精不泄漏，体力还强的人，一月一次泄漏。这是根据年龄和体质的不同，限制了行房肾损失的频率，冬天为了避免不必要的体力消耗，建议分床睡觉，减少身体接触后的刺激。
为什么肾损失会受到这样的限制？从中医的角度来看，精、气、神是人最重要的生命动力，特别是以精为基础，善保精者有多长寿命，过失精者会早衰。从人自身肾损失的需求来看，阳气衰退，性欲相对减少，性冲动也相应减少，有助于闭上精神。另外，受秋天干燥的影响，女性自身的欲望也会下降，身体的肾脏损失会变得干燥。
考虑到这一点，冬天做房间的时候千万要用力，不要勉强进房间。否则，肾脏会消耗精力。肾主骨，首先出现腰痛等肾损失，肾损伤髓空内枯燥，腰痛不能俯仰，特别是慢性病患者，可以引起疾病的复发和恶化。测量房间事情是否适度的方法是，性生活的第二天，双方肾脏不舒服，精力充沛，性频率的性生活的第二天，疲劳无力，头晕，怕冷，性生活的频率不合适。
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