身体总是出汗，但是身体凉，怎么回事

身体总是出汗但身体凉，可能由阳气不足、营卫不和、气血亏虚、甲状腺功能减退、糖尿病神经病变等原因引起，可通过中药调理、饮食调整、适量运动、药物治疗等方式改善。

1、阳气不足：

阳气不足时，身体温煦功能减弱，导致体表温度下降，同时气虚不能固摄汗液，出现自汗、畏寒、四肢不温等症状。治疗上可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳药物，日常可适当食用羊肉、韭菜、核桃等温补食物，注意保暖，避免受凉。

2、营卫不和：

营卫不和是指体内调节体温和汗液的系统失衡，常见于体质虚弱或外感病后。患者常表现为阵发性出汗、怕风、身体发凉。治疗可遵医嘱使用桂枝汤、玉屏风颗粒、黄芪精口服液等调和营卫的药物，同时注意规律作息，避免过度劳累。

3、气血亏虚：

气血不足时，机体无法正常濡养四肢和体表，导致手脚冰凉、自汗、面色苍白、头晕乏力。治疗上可遵医嘱使用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等补益气血的药物，饮食上增加红枣、桂圆、动物肝脏等补血食物，避免熬夜和过度消耗。

4、甲状腺功能减退：

甲状腺功能减退时，基础代谢率降低，产热减少，患者常感到怕冷、乏力、皮肤干燥，同时可能伴有多汗。治疗需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物，定期复查甲状腺功能，日常注意摄入富含碘的食物如海带、紫菜，但需避免过量。

5、糖尿病神经病变：

长期血糖控制不佳可能损伤自主神经，导致体温调节异常和出汗异常，出现上半身出汗、下半身发凉的现象。治疗需在医生指导下使用甲钴胺片、依帕司他片、硫辛酸胶囊等营养神经的药物，同时严格控制血糖，定期监测血糖水平。

身体出汗但发凉的原因多样，建议及时就医明确诊断。日常注意保持身体温暖，避免受风，饮食上可适当增加温补食物，如生姜、红糖水，同时保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。若症状持续或加重，应尽早就医进行系统检查。