中药泡脚 活血改善体质

女性部位保健编辑 医普小能手
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关键词: #中药 #泡脚

中药浸脚是利用适当的中药处方煮成中药水浸脚,其中有效的中药成分在热水的热力帮助下渗透到皮肤中,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,具有改善体质、调整身体、治疗疾病的效果。

下面介绍几种简单实用的泡脚中草药。

活血化瘀

取红花和艾叶以1:2的比例,用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐。

叶子和红花一起浸泡脚有活血化瘀、暖宫驱寒的效果,有治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等的效果。加入白芍、益母草、当归等中草药,还可治疗月经不调、痛经等妇科常见疾病。

高血压患者不应该用这个方法浸泡脚。因为活血化瘀可能会引起血压变动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。

治感冒头痛方

在热水中加食盐约50克左右,50~70克生姜。浸泡脚时,先把脚熏到热气中,水温下降后,把脚浸在水中擦拭,水冷的时候加热水2~3次,浸泡到全身出汗。

此方不仅可以治疗感冒头痛,还可以有效地消除疲劳、改善睡眠。加入苦参、紫草、青椒等中草药,也有治疗脚气的效果。

养血益颜方

将当归和桂圆按2:1的比例放入锅中,加入适量的清水,煎40分钟,去渣取汁,与2500毫升的热水一起倒入盆中,先熏蒸擦脸,温度适当时洗脚,水冷时加热水2~3次,熏蒸40分钟

这处具有养血益颜的作用,可有效减少黑色素沉着、皮肤老化等。

日常养生足浴配方

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、面料10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、枣仁15克。用上药加水1000毫升煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30~40分钟。

此方面适合日常养生浸泡脚,配合自我脚按摩手法效果良好。

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