经期口臭激素作怪 如何改善？

那几天不仅肚子疼，脸色不好，还发现口臭？口臭会让人很尴尬，影响社交以及正常生活。那么，为什么女性在经期的时候会出现口臭？如何改善口臭？以下小编详细介绍

生理日口臭是血液带来的

很多女性在生理日遇到口臭的问题，这种口臭可以是轻微的口臭，也可以加重原来的轻微口臭。有关专家表示，这通常被认为主要是血液携带来源的口臭。“女性月经期间，子宫内膜坏死、脱落等过程中会产生口臭挥发性物质，这些口臭挥发性物质进入血液并被带往肺泡随气体交换而呼出，发生口臭。”这就跟进食了大蒜、洋葱和一些辛辣的调味品在体内消化后经血液带往肺部而发出短暂的臭味一样。因此，月经期一过这种口臭味马上减低或消失。其主要成分为二甲基硫化物。

生理日激素改变口腔细菌混乱

除口臭挥发性物质被带出血液外，生理日激素的变化为口腔细菌提供混乱的机会。专家解释，月经期本身是体内一个复杂的生理变化时期，雌激素参与月经后子宫内膜的修复过程。其实在平时口腔黏膜上存在有大量雌激素受体，由于月经期雌激素的撤退，口腔黏膜细胞会感应到雌激素水平的变化，在雌激素水平降低的影响下，口腔黏膜包括牙龈在内的日常修复和抗御细菌抵抗力降低，口腔牙龈沟内细菌会趁机作乱和大量滋生，产生的挥发性口臭物质增加，因此会发生口臭比平常明显的情况。同样的，这些变化也会随经期结束，雌激素水平的上升而改善。但如果在月经期间保持口腔清洁，能够使经期口臭情况有所改善。

女性如何改善经期口臭：

1、注意口腔保健最为重要，最好做到坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，最大限度减少口腔内细菌的密度。这可以减少细菌在口腔中的作用，减少口腔中的口臭挥发物质。

2、生理日保持平静的心情有助于月经引起的口臭。

3、注意饮食平衡，不吃刺激性强、过冷过热的食物，维持胃肠功能的正常，尽量保持适量的维生素和饮食纤维的摄取，避免经期便秘，减轻经期口臭是必不可少的。喝些茉莉花薄荷茶有助经期口臭防治。

茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（叶）开水冲泡，清热利咽，有芳香除臭作用。