脸上的四个小细节暴露了健康危机

对于很多人来说，疾病似乎是突然发生的，没有人能预料到，但实际上任何疾病的出现都是一个渐进的过程，很多疾病在发生前身体都有异常，有疾病的迹象，提示人们必须立即预防，但也有人不注意或忽视

眼睛每天肿胀是一种疾病。首先，让我们谈谈眼泡肿胀。例如，有些人一起床就肿胀，有些人一整天都肿胀，有些人肿胀上眼睑，有些人肿胀下眼袋。

早上起床时有点肿，活动就好了，我们把它叫做生理肿胀。它可能与一天喝水、睡眠不好和枕头不适有关。第一天吃的很咸，有时会储存水钠，第一天晚上哭，第二天眼睛肿，生理上也会肿。这不是每天肿胀，每次持续时间也很短，活动后可以减轻，不会伴随其他全身异常问题，明确考虑眼睛肿胀的原因是生理性肿胀，不必过度担心，养成良好的生活习惯，肿胀后立即用茶包等消肿

另一个是病理性肿胀，每天早上起床眼睛肿胀，这可能意味着身体有什么问题。即使活动后眼睛肿了，我们也要十分重视。这种眼睑肿胀与我们前面提到的生理水肿有一定差异:

一是眼睑肿胀程度更重。比如能够看见眼皮肿胀发亮，这个程度往往会使双眼皮变单眼皮，单眼皮变双眼皮了，或者明显的大眼睛变成小眼睛了，自我感觉眼睛睁起来很沉重或睁不开。

二是有时会带有一些其他症状。比如，尿频、尿急、尿痛，说明可能是急性泌尿系统感染；总是眼皮肿，活动之后也不会减轻，会持续一天，就可能是甲减；早上起来肿，排尿后会减轻的可能是泌尿系统感染……最严重的情况就是泌尿系感染、肾脏有疾病，因为影响肾脏的疾病确实很多，不仅仅是原发性的肾小球肾炎，还有继发性的糖尿病、高血压、痛风性肾病，一些其他免疫系统疾病，比如说红斑狼疮也会对肾造成损害。

需要注意的是，很多人眼睑肿胀，这种情况大多被认为是老化的原因，但我们中医还有一种情况。我们把它描述为眼睛像卧蚕。也就是说，像卧蚕一样，卧蚕轻，重，早上起来手膨胀，脸膨胀，眼袋明亮，睡觉可能变轻。中医认为是脾湿的表现。这时，去西医检查，可能找不到器质性病变。脾湿与体质和器官功能有关，如脾运化能力差，体质弱，平时懒惰，感冒，免疫力低，脏腑功能差。

脾湿分为两种，一种是水湿，另一种是痰湿，水湿常有肿胀感，痰湿常舌厚腻，看起来脏，大部分伴有口臭、食欲旺盛或不振。水湿的人可以吃些红豆和薏仁，它有利尿作用；如果是痰湿，就还要再加些栀子、苦瓜等苦一点的药物或食物，比如清炒苦瓜、薏米苦瓜汤都可以。

眼圈由青变黑，病情加重

黑眼圈实际上是眼周皮肤薄，里面的血管又特别丰富，所以里面微循环有任何表现，就会透出来。其实不仅有黑眼圈，还有青眼圈、褐眼圈，这三种在中医的鉴别上是不同的，其中黑、青两种颜色很多。

青眼圈最常见。例如，偶尔睡不着一两天，眼圈就会变青。有些人生气后眼睛周围也会变青。这是因为肝脏的主目，愤怒伤害了肝脏。一次性或短时间的青眼圈，可以用中药烹饪，理气、活血、内服、外用、食疗，同时保证良好的睡眠。

黑眼圈有时暗示肝硬化的人，脸黑，眼黑的肾病后期是黑眼圈的冠心病也是黑眼圈，嘴唇变紫的干燥综合征。

舌头是内脏最直接的反映

嘴唇可以反映一个人身体的基本素质，它就像一个晴雨表。比如嘴唇发白的人，如果同时有疲乏、没精神的感觉，就要考虑贫血了；如果嘴唇青紫，则可能是呼吸或者心脏的循环系统有问题。

但是中医望诊不光是要看嘴唇，还有舌头，尤其是舌苔，可以看出问题。建议我们养成每天刷完牙后都查看一下舌头的习惯，一是因为舌头是我们内脏最直接的反映，二是舌头的情况可以预示着你第二天或者未来应该采取什么样的方式。例如，舌苔黄腻，这就说明你的消化道很不干净，因此需要控制油腻食物的摄入量，不可大量进补；如果是白腻苔，即舌苔白白的、厚厚的，这和黄腻苔相似，说明你身体里已经有很多垃圾了，时间久了就会变成舌苔黄腻；黑苔，表现为褐色的、厚厚的、发黏，可能预示着肝硬化、肾功能衰竭，舌苔一旦从黄苔、白苔变为褐色的舌苔，就很难救治；还有就是光红无苔，这说明阴虚或萎缩性胃炎，光红无苔慢慢地就会出现裂纹，开始是小细纹，然后越来越深，变成大深沟，这种人往往在开始的时候舌头有烧灼感，或者吃完东西感觉刺激；舌头胖、有齿痕也不正常，多为脾虚加湿，常表现为没劲儿、怕冷、食欲不振、消化不良等，这类人应多注意生活饮食习惯。

另外，味道异常也与身体疾病有很大关系。例如，早上的口苦，一般与肝胆有关，压力大，精神紧张，肝脏疏远的能力差，嘴里总是有酸味的可能是肝虚证和肝胃不合的口粘，嘴里粘，早上起床总是想喝水漱口，或者过一会儿嘴里粘，胖，不喜欢动，喜欢吃肉的人，湿的表现，口臭多是慢性牙周炎和胃肠热，便秘，吃得多，消化不良的人容易口臭，毛细胆管炎，肝脏代谢能力差，别人有腥味

青春痘位置预示健康问题

中医望诊是望神、颜色、形状、状态，这种颜色是颜色，是最主要的构成部分，我们常说观察颜色是颜色。中医说有内必形外，内脏有问题就会出现在脸上。比如常见的黄褐斑，除了与内分泌问题有关之外，还是一种情志性疾病，如果老生气、抑郁、气滞血瘀，很容易出现黄褐斑。

另外，有些人不是青春期而是长粉刺，例如嘴周长粉刺与胃肠有关，鼻子两侧长粉刺与肺有关，两侧脸颊与肝有关，一般额头与鼻子同时长粉刺与肺有关。