多吃4种食物 口臭更严重

一个女人身体的毒素堆积会引起口臭的症状，经常发生口内臭的症状，多由肺、脾、胃积热或食物堆积引起，这些东西长期堆积在体内不能排出就成为毒素。贪吃辛辣食物或暴饮暴食，过度疲劳、感冒、虚火郁结、口腔溃疡、龋齿、消化系统疾病等口腔疾病可引起呼吸不畅。

口臭对女性的健康有很大影响，需要注意口臭的出现，而且需要注意常见因素，往往不注意口臭，如烟酒、干果、糖。

女性体内毒素引起口臭与饮食有很大关系:

1、酒。酒精是利尿剂，饮酒过多容易导致口、脑、身体缺水，也会妨碍唾液的正常分泌。唾液中有很多可以分解和冲走有味细菌的物质，所以喝得太多，口臭肯定会加重。建议在饮酒过程中尽量喝白开水。

2、薄荷糖。埃默里博士表示，许多薄荷糖声称可以清新地消除口臭，但实际上缺点很少。薄荷醇一旦从里消失的话，嘴里的异味会迅速反弹，恶化。大多数薄荷糖含有蔗糖，即细菌食品。细菌在分解糖的过程中释放硫化物，从而加重口臭。

3、肉。据埃默里博士介绍，吃肉过多的话，蛋白质的摄取量会超过身体的需求，身体会分解为碳水化物作为能量。分解过程中产生氨(尿味)，通过口腔排出体外。

4、干果。干果不仅含有大量促进细菌繁殖的糖，还含有大量不溶性膳食纤维，容易引起口腔和牙缝糖的聚集。吃完干果后，必须立即清理牙缝。