牙龈跟烂是滴，怎么办

牙龈跟烂一般是指牙龈糜烂，可通过保持口腔卫生、调整饮食、使用漱口水、局部用药、就医治疗等方式处理。牙龈糜烂通常由机械损伤、口腔炎症、维生素缺乏、全身性疾病、药物副作用等原因引起。

1、保持口腔卫生：

使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙齿与牙龈交界处，避免用力横向刷牙加重损伤。每日使用牙线清除牙缝中的食物残渣，减少细菌滋生。若疼痛明显，可暂时用温盐水漱口代替刷牙，待疼痛缓解后再恢复常规清洁。

2、调整饮食：

暂时避免食用过烫、过硬、辛辣刺激的食物，如火锅、坚果、辣椒等，以免刺激受损的牙龈。建议选择温凉、柔软的食物，如粥、蒸蛋、烂面条等。适量补充富含B族维生素和维生素C的食物，如瘦肉、全谷物、猕猴桃、西蓝花，有助于促进黏膜修复。

3、使用漱口水：

可遵医嘱使用复方氯己定含漱液或康复新液，每日含漱数次，帮助清洁口腔、抑制细菌、促进糜烂面愈合。使用漱口水后半小时内不要喝水或进食，以保证药效。注意不要长期使用含抗菌成分的漱口水，以免破坏口腔菌群平衡。

4、局部用药：

在医生指导下，可局部涂抹碘甘油、西瓜霜喷剂或重组人表皮生长因子凝胶，以起到消炎、止痛、促进愈合的作用。用药前先用棉签轻轻清洁糜烂区域，再薄薄涂一层药物。如果糜烂面伴有明显感染或脓性分泌物，可能需要口服抗生素，如阿莫西林胶囊或甲硝唑片，但需在医生确诊后使用。

5、就医治疗：

如果牙龈糜烂持续超过一周未愈合，或伴有发热、牙龈出血不止、牙齿松动、口腔异味加重等症状，应及时到口腔科就诊。医生会检查排除牙周炎、口腔扁平苔藓、天疱疮等疾病，必要时进行血常规或病理活检。若由牙结石或不良修复体引起，需进行洁治或调整修复体。

日常应避免使用牙签等尖锐物品剔牙，戒烟限酒，减少对牙龈的刺激。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。若长期反复出现牙龈糜烂，需排查是否存在糖尿病、血液系统疾病或自身免疫性疾病，建议定期进行口腔检查，每半年至一年洁牙一次。