孩子们能喝茶吗？

茶叶中含有大量鞣酸，它能与人体的钙、铁、锌等元素结合成不溶于水的物质，不利于孩子对这些物质的吸收。单宁酸还会妨碍肠胃对蛋白质和脂肪的吸收，影响儿童的生长发育。此外，茶叶中含有一种咖啡碱的物质，能兴奋人的中枢神经，不利于小儿睡眠。所以，儿童最好不要喝茶。

如果孩子喝茶没有不良反应，就没有必要停止喝茶。因为茶对孩子也有好处。

防止肥胖:

现在肥胖的孩子在增加，对肥胖的孩子们来说养成喝茶的习惯是很好的。

防龋：

小儿龋齿是一种常见的牙齿疾病，茶能杀死口腔内部分细菌，防止龋齿形成。

孩子喝茶时，家长一定要把握以下几点：一要适量，每天2小杯，晚上不要饮用;二要清淡，不要过浓，不要冲泡过久;三是饮茶后要用水漱口，以免茶色染黄牙齿。