减肥要注意性欲消沉 提高性兴趣

为了满足社会对女性形象和角色的要求，减肥和保持身体状态的苗条，很容易受到男性的欢迎。保持体型追求美感是件好事，但很多人没想到什么都有界限，做头会影响健康，有的女青年过度减肥会患神经性厌食症，甚至会付出生命代价。一个女高中生因为她丰满而开始盲目减肥，几个月后体重下降了，但人很虚弱，连体育课都上不了，闭经带来的心理打击使她失去了自信。顽强的她终于进入了大学门口，父母看到她的弱风，偷偷流泪有什么办法呢？这真的很痛苦吗？

减肥使许多女性不是厌食症，而是亚临床饮食障碍，像厌食症一样过度集中体重，结果过度刺激体长，厌食症常见月经不调，闭经少。

有些情况交清的女性对性行为将采取消极态度，她们的性心理发育较慢，结婚较迟，性欲低下，婚姻关系不成熟，害怕阴道检查和分娩疼痛。对自己的性感和性行为常常感到内疚和自责，会出现心理冲突，可以参与性活动但多无反应，不能享受性快感，对男性的依赖性很强。保持活跃的性活动，骨盆地区脂肪减少引起性交疼痛和不适，性交时润滑不足。这种疾病也见于男性，表明这些病理变化没有性别依赖性。

事实上，许多研究人员忽略了这些性欲强的女性。但是，发表在《性研究杂志》中的文章注意到了这一点。心理学家布伦伯格博士(EricS.Blumberg)和他的合作伙伴录了这些女性的真实声音。这44个女性的境界不是普通人能做到的，研究者们选择的标准是每周至少有6次高潮(无论是自慰还是性伴侣)，性是自己生活中非常重要的要素。影响女性性欲的因素很多，主要受遗传因素的影响。有时外界的刺激也很重要，通过视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，唤起性欲。有些女人过去有愉快的性经验，较易唤起性欲；反之，便较难唤起性欲。

提高“性趣”不妨试试几个方法

1、不妨积极地进行几次自慰

自慰并不是可耻的行为，对它做全盘否定是片面的、错误的。有些女性的自慰行为失控，影响和破坏了夫妻正常的性生活，这是不可取的；然而有意识、有目的地进行自慰，可以通过手淫了解自己的生殖器官，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，以便在今后的性生活中为丈夫“引航指路”。

因此，此时的手淫有积极的意义，不仅不会产生心理负担，还会提高性兴趣，促进夫妻性生活的和谐。事实上，我们都知道这样一个事实，因为男人的性器官我们已经熟悉自己的性器官，而女性的性器官隐藏在身体里，很少暴露在外面，所以我们经常对自己的性器官知之甚少。我们已经进入青春期，甚至结婚后，我们仍然不知道自己有阴茎，或者我们不知道自己的阴茎是什么样的女人。这从心理上崇拜下风，降低了可与之匹敌的自信，性趣味冷漠。通过自慰，甚至在镜子的帮助下，发现自己的庐山真面目，就会有信心，兴趣大幅增加。

2、对着镜子欣赏自己的身体

如果你身体发福，就认定自己是丰满的，如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女性的优点。即使你的肤色黑一些也无关紧要，它标志健康；如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁？如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣”；如果你没有“性趣”，对性爱生活抱不以为然的态度，那么你的丈夫也就兴趣锐减。

3、从媒介中吸取“兴奋剂”

一些思想和行为纯洁的女性往往不喜欢接受丈夫以外的性启示、性经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的“故事：。她们觉得这样就足够了，但很多丈夫逐渐不满意。如果你真的爱你的丈夫，让他每天看到不同的你，就要学会从各种媒体中吸收养分。

比如报纸、书籍，通过读《性史话》、《海特性学报告》等，真诚地感受到性确实是一门科学，其知识像海洋一样浩荡，决不是简单意义上和原始机械的操作，而是掌握夫妻性交的各种体位、方法。性媒体对结婚体验过的你也起着很大的作用——触动神经，促进灵感，激活性兴趣。

4、把性生活视为感兴趣的游戏

你一定有活跃回忆的童年，每天和小伙伴玩各种各样的游戏，游戏时投入，认真，大部分时候忘记回家做作业，忘记回家吃饭。为什么你忘记了别的所有事情？因为你对你所做的游戏感兴趣，道理就这么简单。但是，长大结婚结婚后，工作疲劳，家务重，对生活以外的一切兴趣都消失了，本人生活的重要部分的夫妻性生活也有可能消失。

这样做你就错了，对性生活敷衍了事，性兴趣不高，丈夫对你的爱逐渐丧失，丈夫不恋爱，家庭崩溃。对待性生活的正确做法是把它视为一种童年的游戏，不要吝惜一顿饭的时间或者一个精彩的电视节目。如果你确确实实把性爱当成一种游戏了，你就会回到童年，就会对它忘我地投入，无所顾忌地“性趣”盎然。