男人有什么性反应

青春期教育编辑 健康领路人
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男性的性反应主要包括性欲唤起、阴茎勃起、性高潮射精等生理过程。这些反应涉及神经、血管、激素和心理等多系统协调作用,典型表现有性幻想增加、生殖器充血、心率加快及肌肉紧张等。

1、性欲唤起

性欲唤起是性反应周期的初始阶段,由视觉、触觉或心理刺激触发。此时大脑边缘系统活跃,睾酮等性激素分泌增加,可能伴随阴茎部分勃起、乳头敏感度提升等表现。长期压力或慢性疾病可能导致性欲减退。

2、阴茎勃起

阴茎勃起由副交感神经调控海绵体充血完成,通常持续数分钟至数小时。动脉血流增加使阴茎变硬变长,阴囊皮肤紧缩。糖尿病或心血管疾病可能引起勃起功能障碍,临床常用他达拉非片、西地那非片等PDE5抑制剂治疗。

3、性高潮

性高潮时交感神经兴奋引发盆底肌节律性收缩,伴随强烈快感,心率可达每分钟180次。部分男性可能出现无射精高潮,而早泄患者高潮潜伏期短于1分钟。行为疗法联合达泊西汀片可改善早泄症状。

4、射精反应

射精通过输精管、精囊和前列腺的协调收缩完成,分泄精和射精两阶段。精液量通常为2-5毫升,逆行射精时精液流入膀胱。慢性前列腺炎可能导致射精疼痛,需用盐酸坦索罗辛缓释胶囊配合抗生素治疗。

5、消退期

性反应结束后进入不应期,阴茎逐渐疲软,心率血压恢复正常。中老年男性不应期延长,可能与睾酮水平下降有关。适度运动和有规律性生活有助于维持性功能。

保持均衡饮食有助于性健康,适量摄入牡蛎、坚果等富含锌元素的食物。避免过度吸烟饮酒,规律进行凯格尔运动可增强盆底肌力量。若出现持续勃起超过4小时、射精障碍或性欲显著变化,建议及时到泌尿外科或男科就诊评估。日常应注意减轻心理压力,保证充足睡眠,避免长时间骑自行车压迫会阴部。

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