早期子宫内膜癌的70%是肥胖女性 预防需要经常检查

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博禾医生 | 妇科
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关键词: #子宫内膜癌 #子宫

子宫内膜癌又称子宫体癌,好发年龄58~61岁。子宫内膜癌作为女性生殖道常见的三大肿瘤之一,近年来发病率有上升的倾向,特别是肥胖成为流行病,与此相关的子宫内膜癌在今后几十年也会持续上升。因此,女性朋友,尤其是肥胖的女性应该更加警惕。

子宫内膜癌的高危因素包括年龄、肥胖、不育、晚育、闭经延迟等。其中,肥胖是最常见的高危因素,近70%的早期患者是肥胖女性,一般体重超标15%以上的发病危险增加3倍。相关文献报道,日本人中肥胖患者占3%,美国肥胖患者占40%,后者子宫内膜癌的发病率是前者的7倍左右。

另外,90%的子宫内膜癌患者有阴道不规则出血的历史,10%闭经后阴道出血。因此,建议所有绝经后阴道不规则出血的女性,应进行宫颈细胞学检查、超声波检查等,尽快排除子宫内膜癌的可能性。

年轻女性患子宫内膜癌时,月经周期缩短、月经延长、月经量增加或月经不足,需要鉴别月经障碍。

控制体重远离子宫内膜癌

患子宫内膜癌的女性大多在检测疾病时不知道自己为什么生病,考虑到子宫内膜癌的危害,女性必须多了解子宫内膜癌的原因,有时认为正常的因素是子宫内膜癌的诱因

子宫内膜癌如何有效预防

1、首先在雌激素的应用上,女性不要盲目使用外源雌激素。使用雌激素时,应该使用妊娠激素,并在医生的指导下使用。

2、对已婚妇女进行常规癌症预防检查,特别是超声波检查作为常规检查所需的内容。超声波应特别注意子宫内膜的状况。这也是子宫内膜癌的预防方法之一。

3、治疗内膜增生型病变,尤其是子宫内膜不典型增生患者。目前,妊娠激素治疗子宫内膜增生病变的经验。许多妇女在内膜增生病变中使用妊娠激素后,不仅可以治愈增生病变,还可以怀孕和生育。                   

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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓