乳腺增生有5个表现，3个自我检查有助于判断

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，其发病情况也很多，而且每个人的情况不同，症状表现形式也不同，特别是病情的重量也不同，早发现、早治疗必须重视身体的变化。

乳腺增生症状

1、乳房疼痛:一般或两侧乳房胀痛、刺痛或隐痛不适、疼痛严重不能触摸、行走，疼痛以乳房肿胀快为主，可放射腋窝、胸部恐吓、肩背、上肢，乳头疼痛或瘙痒，疼痛随情绪和月经周期的变化而变动，月经前或愤怒

2、乳房肿块:一侧或两侧乳房，一个或多个肿块，容易发生在乳房外上，呈块状、结节状、粒状或索状，块状多见，肿块边界不清楚，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，有触痛乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

3、乳头溢出:少数患者可以出现乳头溢出，自发溢出，草黄色或棕色浆液性溢出。

4、月经失调:本病患者月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

5、伴随症状:患者感情不好或烦躁，生理痛、月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。

乳腺增生自我检查

1、诊察:对着镜子看乳房的形状、皮肤、分泌物。可以抬起手或弯腰，观察乳房的边界。左手检查右乳房，右手检查左乳房。

2、接触诊断:以仰卧姿势躺在床上，四指合并后，顺时钟揉乳房，仔细检查是否有肿块。如果碰到分散的粒子状物，应该和医生商量。

3、自检时不能用手抓住乳房，以免将普通乳腺体视为乳腺增生和肿瘤。乳腺增生与女性的感情、精神状态有很大关系。心情不好，心情烦躁是很多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生乳腺增生。保持心情舒畅乐观是预防乳腺增生的天然障碍。

乳腺增生自检注意事项

1、女性自我检查乳腺增生一般在每次月经后的2-3天可进行一次自我触摸检查，具体方法是以手掌平铺沿乳腺碰触，以确定是否有肿块。部分女性用手直接抓碰乳腺的检查方式是错误的，自检的结果也不准确。

2、乳腺增生不仅可以通过自检发现，部分症状只要患者细心就能有所察觉。比如突然发现双侧乳房不对称，单侧乳头分泌物异常，如分泌血汁等，都需要引起患者注意。