针灸后疼痛要几天能好

针灸后疼痛通常持续1-3天，具体时间与个体差异、操作手法及局部反应有关。

针灸作为一种传统中医外治法，通过刺激穴位疏通经络，但针具刺入皮肤可能造成局部组织轻微损伤，引发短暂性疼痛。多数情况下疼痛程度较轻，表现为针刺部位的酸胀感或隐痛，一般在1天内明显缓解。若操作者采用轻柔的捻转手法且避开神经密集区，患者体质较好且局部血运丰富，疼痛持续时间可能缩短至1天以内。部分人群在接受针刺后局部毛细血管破裂，形成微小血肿压迫神经末梢，这种疼痛多在2-3天内随淤血吸收逐渐消失。针灸后的疼痛属于正常生理反应，期间可保持针孔处清洁干燥，避免立即沐浴或搔抓部位。若疼痛持续超过3天且伴有红肿热痛，需警惕感染可能，应及时回诊处理。

针灸后应注意休息避免剧烈运动，饮食宜清淡富含优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等促进组织修复，局部可进行温和热敷加速血液循环，但温度不宜超过40摄氏度。保持规律作息与情绪稳定有助于气血调和，若出现进行性加重的疼痛或皮下青紫面积扩大，应咨询中医师进行专业评估。