成年女性血压的正常值是多少

成年女性血压的正常值范围是收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱。这一标准与成年男性一致，主要依据中国高血压防治指南制定，旨在通过统一阈值便于临床筛查与管理。

血压数值受多种因素影响，测量时需保持安静状态5分钟以上，避免运动、情绪激动或饮用咖啡等干扰因素。若单次测量结果处于临界值如收缩压130-139毫米汞柱，建议连续3天早晚各测一次取平均值，以排除偶然误差。长期高于140/90毫米汞柱可诊断为高血压，低于90/60毫米汞柱则提示低血压，均需结合症状进一步评估。日常应控制钠盐摄入每日不超过5克、规律有氧运动每周至少150分钟中等强度活动，并定期监测血压变化，尤其有家族史或肥胖者更需警惕早期异常。