生活习惯不好容易得子宫肌瘤，五类感人要警惕

子宫肌瘤是一种常见的疾病，其病因也很多，主要与日常生活习惯有关，特别是易感女性应重视日常生活中的合理预防。

子宫肌瘤的原因

1、年龄:子宫肌瘤多发生在生育年龄的女性身上，多发生在30~50岁的女性身上，青春期的女性患子宫肌瘤很少，闭经后子宫肌瘤萎缩或消失。

2、肥胖:肥胖会起代谢障碍，妊娠激素周期性调节不足，月经周期异常，影响排卵，增加患子宫肌瘤的风险。

3、妊娠、流产史：有孕产史的女性比无孕产史的女性患子宫肌瘤的几率要大高，发病年龄要早，主要是因为经产能增加女性身体的孕激素。

4、吸烟、饮酒:吸烟、饮酒容易诱发子宫肌瘤，据研究，每天吸烟的女性患子宫肌瘤的概率是不吸烟的女性的6倍。

5、雌激素分泌过多：内分泌系统维持着体内激素的正常水平，然而在某些外界因素的影响下，这个平衡很容易被打破。与其他年龄组的女性相比，育龄组的女性可能受到更多的外部刺激，如经常服用避孕药、减肥药、美白皮肤产品或辐射污染物等。这些可能会引起子宫肌瘤。

6、性生活不和谐:夫妻生活长期出现问题也会影响体内荷尔蒙的分泌水平，子宫慢性充血，给子宫内诱发肌瘤埋下危险。

7、遗传原因:根据最新的研究数据，2成左右的子宫肌瘤患者个别染色体与普通人不同，有些患者子宫内的肌瘤不排除遗传原因。

8、未曾生育：生育过程对女性来说也是个天然免疫妇科疾病的过程。从怀孕到哺乳期间的初次来潮，准妈妈至少有一年左右的时间不会来月经，与卵巢有关的激素水平将持续低迷，子宫基本不会因为内分泌的原因得什么病。但这样的“休息期”是没有生育过的妇女无法经历的，这些女性容易发生激素依赖性疾病，其中就包括了子宫肌瘤。

子宫肌瘤易感人群

1、肥胖体质的女性：据研究数据统计，越是肥胖的人，体内越容易产生雌激素，大约每人每增重10kg，子宫肌瘤的发病率就提高12%。所以体重问题与子宫的健康息息相关。

2、精神压力大的女性:中医将子宫内肿瘤的原因总结为七情内伤，血气不好，从字面上可以看出感情因素的重要性。抑郁的心情会使雌激素的分泌量增加，如果这样的心情长期得不到排解，很容易患上子宫肌瘤。

3、性需求得不到满足的女性：夫妻生活的兴奋感能有效地刺激到神经系统和内分泌系统，促进体内激素正常分泌，女性的心情也会变得比较好。所以，长期单身或性需求得不到满足的女性朋友要时刻提防子宫瘤找上门。

4、受体体质的女性：有的女性朋友虽然平常已经比较注意各方面的保养，但是由于激素受体过多或者过于敏感，还是会得子宫肌瘤，这种情况医治起来比较麻烦。

5、生育次数少的女性:生育次数如何计算，如何计算没有具体的定论，但子宫瘤与生产次数确实成反比。没有生过孩子的女性生病的概率最高，前辈生过好几个孩子的老太太很少得这种病。

子宫肌瘤预防

1、培养健康生活习惯:吸烟、休息时间混乱是子宫肌瘤发生的重要原因，培养健康的生活方式，形成规律的生活是预防子宫肌瘤的最有效方法。

2、合理饮食:饮食均衡营养，避免微量元素摄取不足或利用障碍引起子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂饮食。

3、自我调节:子宫肌瘤的发生与女性的负面情绪直接相关。因此，学习自我调节，保持积极乐观的心情，避免不良生活感情对自己的影响。

4、注意避孕，严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数正相关，采取积极有效的避孕措施尤为重要。

5、注意经期卫生保健:经期保持外阴清洁，避免经期同室。

6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。

7、定期复查：子宫肌瘤多数无症状表现，应定期到正规医院进行妇科检查，做到早发现、早治疗。