肥胖和子宫内膜增生，介绍五种预防方法

子宫内膜增生是子宫异常的情况，其出现给很多女性带来了特别的烦恼，也影响了患者的健康。我们必须知道原因，同时也要知道预防方法。

子宫内膜厚度正常

子宫内膜厚度月经周期不同时期厚度不同，月经干净后3天做阴道超声波，建议了解子宫内膜的具体厚度。子宫内膜厚，来月经容易痛，受精卵不易着床！子宫内膜比普通人厚。内膜厚度不能决定是否怀孕，是否排卵是否怀孕的关键。一般为0.2-1.0cm。

增生期：在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期子宫内膜；分泌期：排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜；月经期：卵巢内黄体退化后，由于雌激素及孕激素量的减少，子宫内膜失去了支持出现坏死和剥落，表现为月经来潮，此时称月经期内膜。

子宫内膜增生原因

1、内分泌功能性肿瘤：内分泌功能性肿瘤是罕见的肿瘤，内分泌功能性肿瘤的占7.5%。垂体腺的促性腺功能不正常，卵巢颗粒细胞瘤也是持续性分泌雌激素的肿瘤。

2、子宫内膜单纯增生：子宫内膜增厚的原因是病变的子宫稍大，内膜明显增厚，有时呈弥漫息肉状。刮宫物量较大，可混有红色光滑的息肉状组织。镜下病变弥漫，内膜功能层和基础层受到影响，间质和腺体同时增生，腺体不拥挤。腺体大小不同，轮廓光滑。腺上皮细胞的形态与正常的晚增殖期相似，不具有异型性。

3、肥胖:肥胖女性肾上腺分泌的雄烯二酮，由脂肪组织内芳香酶的作用转化为雌酮的脂肪组织越多，转化能力越强，血浆中雌酮水平越高，产生持续雌激素的影响。

4、子宫内膜复杂增殖:复杂增殖的原因与单纯增殖大致相似，但由于炉灶是局部炉灶性的，可能与组织中激素受体的分布有关。与单纯增生不同，病变为腺体成分的局灶性增生不会影响间质。刮宫物的量可以少，常混合正常、萎缩或其他类型增生的子宫内膜。

预防子宫内膜增生

1、日常生活中注意保温，保持心情愉快，不应吃冷食，多喝热水，大便顺畅。气血虚者平时要增加营养，多吃鸡、牛羊肉，能有效预防子宫内膜增厚的发生。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心情，避免精神长期紧张。定期休息时间，早睡早起，适当运动，避免烟酒。

3、避免过度劳累，每天工作10小时以下，最好保证睡眠质量。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

5、注意月经情况。如果出现月经不调、阴道不规则出血等症状，应及时到医院检查。