预防肥胖的方法有哪些？ - 问答频道

预防肥胖的方法有哪些？

男，26岁 2018-05-22 14:05

病情描述:

最近这两年，我在不知不觉中身体有些发胖了，预防肥胖的方法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-05-22 14:20

想要预防肥胖就需要注意自己的饮食，在日常饮食的时候需要限制进食量，不可以完全吃饱，并且在饮食的时候，还应当尽量减少高脂肪高能量食物的摄入，同时多进行体育运动，这样就可以预防肥胖的现象。

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