孕妇突然感觉腰疼是怎么回事?如何通过饮食调理孕妇腰疼?

女性疾病编辑 健康真相官
236次浏览

关键词: #孕妇 #腰疼

60%的女性怀孕后出现腰痛的症状,一般发生在妊娠中后期,多数腰痛是正常现象,主要是身体缺乏营养元素或激素变化引起的症状。

孕妇腰疼是什么原因?

1、体内激素变化

怀孕后,女性体内激素变化会给孕妇带来妊娠反应,腰痛是妊娠反应的症状。由于身体中荷尔蒙的变化,骨盆韧带松弛,可以适应婴儿的成长和生育需求,腰韧带松弛,弹性下降,容易劳损,最终引起腰痛。

2、胎盘、羊水增多引起的腰痛

怀孕后胎儿主要吸附在胎盘上,羊水每天增加,腰椎负担增加,平衡孕妇站立时,用力收缩腰背肌肉,形成挺腰姿势

3、运动量减少

怀孕后,有些孕妇不喜欢运动,经常躺下或坐下运动不足也会降低孕妇的基本体力,引起腰痛。

4、身体缺钙

孕期胎儿发育需要补充大量钙,缺乏钙营养物质摄入会导致骨质脱钙,引起腰疼。

孕妇腰疼吃什么好?

1、身体补充维生素b1

孕期胎儿发育迅速,孕妇缺乏维生素、铁、矿物质也会引起腰痛,因此补充维生素b1,多吃动物内脏、肉类、花生、坚果等,牛肉、毛豆、花生等

2、身体多补钙

身体多缺钙也是腰痛的原因之一,应及时补钙,多吃油菜、芹菜、腐竹、大豆等含钙量丰富的食物,每天适量多吃豆腐,提供身体所需的钙,安全有效

温暖提示

孕妇腰痛的原因有很多,很多腰痛是由身体荷尔蒙的变化引起的,不必担心。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

伟哥提前多久吃比较好 急性炎症蛀牙拔除痛不痛 榴莲壳治什么病最快 思虑过度都有哪些症状 屈光不正弱视怎样治疗 肺部吸入过多的粉尘会造成肺癌吗 女生第一次怀孕的几率大概是多少 祛眼袋手术大概需要多少费用 手足口病愈后指甲脱落是为什么 自体脂肪填充效果怎样 鼻窦炎动手术后吃什么好 术后吃4类食物助鼻子康复 骶髂关节扭伤与骶髂关节错缝的手法治疗 打玻尿酸要忌口吗 南昌双眼皮的优势有哪些 女孩子发育期间多揉揉胸会不会变大 不手术祛眼袋方法和手术祛掉眼袋的方法 小孩早上起床咳嗽是什么原因 手被火烫伤了怎么处理 少儿配镜的四大误区是什么 宫颈炎用什么外用药比较好使 你好,胸部有一些小叶增生怎么办 新生儿动脉导管未闭合怎么办 高一谈恋爱该怎么办 哺乳期溢奶是什么原因造成的 宫颈癌出血是什么颜色有味道吗 脸部眼袋下垂怎么办 前列腺炎必须定期排精治疗么 脚底板到小腿肚酸痛怎么回事 猪肉炖不烂有什么办法 做完怎么知道中招了 补脾益肠丸的说明书是怎样的呢 西黄丸吃一周停一周吗 误吃艾附暖宫丸会怎样 清热散结片可以和维生素C一起吃? 吃鹿胎颗粒治疗闭经吗 替米沙坦片的不良反应是什么? 益康胶囊的临床疗效怎么样 盐酸左西替利嗪片对荨麻疹的效果如何 咽炎片注意事项如何? 迈之灵片有什么功效