男性哪些问题会导致不育？想要提高精子活力可以吃什么

很多夫妻没有自己的孩子，问题就是出在男性身上，所以男性们一定要重视起來，不要光叫妻子去检查，自己不做检查。这其实是不对的！一起来了解下男性不育的原因和如何预防吧！

男性不育的原因是什么？

1、后天性泌尿生殖系统异常，如睾丸扭转、睾丸外伤、睾丸肿瘤、睾丸炎等，导致睾丸萎缩，精液异常。

2、泌尿生殖道感染，如精巢炎、前列腺炎、精囊炎等。过多的白细胞产物如活性氧可直接损害精子膜的生殖道感染可引起输精管梗阻，无精子症。

3、阴囊温度上升，精索静脉曲张张，阴囊局部温度上升会影响生育功能。

4、内分泌异常，主要与下丘脑-垂体-睾丸性腺轴功能紊乱有关，如腺垂体功能不全、甲状腺功能亢进等。

5、遗传性异常，如Y染色体缺陷、纤毛不动综合征等。

6、输精管结扎术、输精管吻合术、睾丸活检等免疫性不育后，血睾屏障和精子免疫抑制机制被破坏，免疫性不育。

7、系统性疾病、酗酒、吸毒、环境因素、营养不良等全身因素。

为了预防男性不育，

1、预防性传播性疾病，保持良好的个人卫生习惯，预防危害男性生育能力的性传播性疾病。

2、睾丸下降不完全的人，应在幼儿期进行相应的处理

3、避免不良环境因素，很多不育症是由环境因素影响睾丸的生精功能引起的。接触放射线、化学品、重金属、高温作业等，敏感的人很快就会伤害精细胞，精子不能生成。如果确实是这样的原因，请尽快脱离接触或注意防护，恢复原来的损伤。长期不予警惕，听之任之，等达到不可逆转的程度就难以治愈。

4、改变不良习惯，烟、酒对于不育症患者来说应尽量避免。大量吸烟可以增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活动力，吸烟者精液中畸形精子的数量也明显高于不吸烟者。酒中含有的乙醇(酒精)对睾丸也有害，长期过量饮酒，严重影响体内合成雄激素的3种酶活性，睾丸不能正常生产雄激素和精子。每天平均饮用烈性酒250g，持续2~5年，勃起功能障碍的发生率明显提高。咖啡因是生精细胞的有害物质，每天喝4杯以上的咖啡会影响生育，所以必须避免。同样，不要喝含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

5、对精巢功能受损的治疗者，包括肿瘤化疗等药物，在用药前将患者精液保存在人类精子库。

男性不育能吃什么能提高精子活力

1、吃含镁的信。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁比较的食物有黄豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子生产的主要成分，必须提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳治疗无能的珍品。

3、精子中含有丰富的微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不容忽视的作用。锌是精子代谢所必需的物质，可以增强精子的活力，需要多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、桃仁、牛奶、豆类、面筋、莲子等锌信物。牡蛎肉中锌含量居民冠，注意精子的核酸和蛋白质代谢，提高性能。但是，每天锌的使用量决不能超过15微克。因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

4、钙元素对精子的运动、能量、玻璃酸酶的活性维持和受精过程起着重要作用。机体缺钙会延缓精子运动，降低精子顶体蛋白酶的活性。因此，男性也要注意牛奶、豆制品、涅槃鱼、骨头汤、紫菜、虾皮、海带、裙带、金针菜、香菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等丰富钙的信物。