子宫肌瘤手术的饮食怎么样?

子宫肌瘤手术后饮食需以清淡易消化、营养均衡为主,可适量食用高蛋白食物、补血食物、富含膳食纤维的蔬菜水果等,避免辛辣刺激、生冷油腻食物。
术后恢复期需补充优质蛋白促进伤口愈合,如鸡蛋羹、清蒸鱼、去皮鸡肉等。蛋白质有助于修复受损组织,但需避免煎炸烹饪方式。豆浆、低脂牛奶等植物性或动物性蛋白可交替食用,每日总量控制在100-150克。
手术可能引起轻度贫血,可食用猪肝汤、红枣枸杞粥、鸭血粉丝汤等含铁食物。动物肝脏每周食用2-3次即可,同时搭配维生素C丰富的橙子、猕猴桃以促进铁吸收。红糖水可适量饮用但不宜过量。
西蓝花、南瓜、燕麦等富含膳食纤维的食物可预防术后便秘。建议将蔬菜焯水后凉拌或清炒,粗粮选择易消化的燕麦片或小米粥。每日蔬菜摄入量300-500克,水果200-350克为宜。
术后1-3天可选择米汤、藕粉、蔬菜泥等流食,逐渐过渡到烂面条、馄饨皮等半流质。每餐分量控制在200-300毫升,每日5-6餐少量多餐。避免豆类等产气食物引发腹胀。
术后2周内禁食辣椒、花椒等刺激性调味品,避免烧烤、火锅等油腻食物。冷饮、生鱼片等生冷食物可能刺激胃肠。浓茶咖啡影响铁吸收,酒精类饮品延缓伤口愈合,均需严格限制。
子宫肌瘤术后饮食需遵循循序渐进原则,从流食逐步过渡到普食。术后1周内避免暴饮暴食,餐后适当散步促进消化。保持每日饮水量1500-2000毫升,可饮用温热的陈皮水缓解腹胀。若出现持续腹痛、呕吐等不适需及时就医复查。恢复期可配合温和的中医食疗如山药排骨汤、黄芪炖乌鸡等,但需避开月经期进补。术后1个月复查无异常后可逐渐恢复正常饮食结构。