吃什么可以美白祛斑?推荐5大护肤食谱

健康小灵通 编辑
博禾医生 | 女性保养指南
352次浏览

关键词: #美白 #祛斑

对于女性来说,每个人都想要白嫩无斑的皮肤。外调不如内养,吃什么能去除斑点?让我们介绍一些美白祛斑汤。让我们看看。

1、莲子龙眼祛斑汤

材料:准备薏米5Og,龙眼肉10g,莲子和芡实各3Og。做法:把以上材料一起洗净放入5OOml水肿,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。稍微凉一点,加入适量的蜂蜜,放入容器后,喝汤吃莲子。效果:本产品补脾运输化,刺激皮肤细胞生长,促进新陈代谢,使粗糙、黑暗的皮肤逐渐美白、细腻,是有效的美容药膳,可以经常服用。

2、双瓜去白汤

材料:甜瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。做法:把冬瓜和甜瓜放入砂锅中,加水溢出。首先用大火煮,然后用文火煮30分钟,取出冬瓜和甜瓜,在汤里加入蜂蜜。效果:甜瓜苦味质、多粘液、甜瓜氨酸等多种成分冷血化痰,具有美白皮肤的效果。冬瓜含有蛋白质、粗纤维、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫氨酸、核黄素、尼克酸、维生素等,味甘、性凉、入肺、有利水、消瘀、美白等多种效果。甜瓜、冬瓜合用,美白效果增加,经常喝这汤可以祛瘀白肤。每天一次,尤其是肥胖、瘀伤、皮肤暗的人。

3、珍珠粉白茯苓玫瑰茶

材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。做法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。效果:化斑美颜,美白祛斑。

4、桃仁祛斑口罩

材料:当归、桃仁、川雄、白芷、白附子、白粉等量。鲜乳、蜂蜜各适量。做法:将以上6种中药粉各50克,混合后放入干净的玻璃瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,将其放入碗中。加入适量的鲜奶,调成糊状。加入1ml蜂蜜,均匀混合,制作口罩。将脸部用洗面奶清洗干净,然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净,每周2~3次即可。

5、益母鸡蛋汤

材料:益母草、桑寄生各30g,鸡蛋4个,冰糖适量。做法:将益母草、桑寄生洗净。煮鸡蛋去壳。把益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放入锅中,加入适量的水,用文火煮30分钟即可。喝汤吃鸡蛋,每天吃一剂,分两次吃,连续吃15天。效果:有补肝养血、活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调,湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

有斑秃的原因是是什么原因 得了痔疮可以艾灸痔疮患处吗 孕妇发烧怎么办怎么降温 下巴打完玻尿酸紫了 脑梗都有哪些前兆 牙龈炎会引起鼓膜内陷吗 尿频吃什么补 小腿粗壮肌肉结实怎么减 患上尿痛应该怎样治疗好 按摩能促进皮肤细胞再生吗 门牙烤瓷牙价格要多少钱 瘦脸针几天开始有效果 怎样可以使胸部变大变挺 经常性肾结石是什么原因造成的 被蚊子叮咬起了大包怎么处理 龟冠状沟有肉芽头怎么回事严不严重了 前段时间发现头顶漩涡处头发稀少请我有没有什么问题 单眼皮想变双眼皮应该用什么办法 火龙果会不会上火 人工授精几天能测怀孕 乳腺红肿疼痛有硬块怎么办 10岁孩子脾气大的原因 嘴巴里面溃烂是什么原因 蒸鸡蛋适合减肥吃吗 怎么去斑,可以吃什么东西改善 哺乳期乳腺炎的症状有那些的呢 中风后的护理方法 最刮油减肥的食物有哪些燃脂 青口多吃有什么危害 女性不孕中药方剂 同样都是赖氨酸成长胶囊,家长真正该看什么?两款热门进口产品调查 宝宝肚子疼?2026年6月好消化好吸收的奶粉品牌推荐 睡不好、情绪差、管不住嘴,益生菌能从肠道源头解决这些问题吗? 吃槟榔口腔溃疡吃什么药 小便刺痛吃什么药最有效 小儿咳嗽有痰吃什么药最好啊 风热感冒症状吃什么药好 疥疮用什么药物治疗 阿司匹林是什么药 肛门瘙痒要用什么药