秋季天凉易感冒 冷水洗脸来预防

医心科普 编辑
博禾医生 | 女性保养指南
149次浏览

关键词: #感冒 #洗脸

秋天的凉爽警惕咽炎和感冒

人们外出时,可以感受到秋天带来的凉爽,同时风吹到人的脸也不像以前那样温和。这阵凉风干燥的环境使人们的呼吸道受损,鼻腔粘膜受刺激收缩,呼吸道纤毛蠕动缓慢,血管收缩,分泌物减少,人体抵抗疾病的能力下降。此时,人们会出现感冒、咳嗽的症状,鼻涕和痰有时会有少量的血统。有咽炎的人更受灾,喉咙肿痛,即使感冒了,咽炎的症状也不一定能同时减轻。为了避免秋天感冒引起的麻烦,必须注意滋阴

如何避免秋季寒冷干燥伤身

为了避免秋季的寒冷和干燥损害人体,我们应当做好预防措施。其实防护方法有很多,而且做法简单,能够在我们的日常生活中轻松做到,只要能够坚持下去,感冒等疾病会远离你。尝试以下方法可以帮助你处理感冒。

第一,用冷水洗脸

养成每天早晚用冷水洗脸的习惯,这种方法可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力,当鼻子真正接触冷空气时,可以减少不适,增强抵抗力,降低咽炎感冒的概率。

第二、用盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。流感流行时,该方法具有预防作用,此时仰面漱口,使盐水充分清洗咽部。

第三,用热水浸泡脚

冷时人的四肢末端冷,每晚用40℃到50℃的水浸泡脚15分钟。浸脚的时候,水不会通过脚的表面。水冷了的话加热水,温度会慢慢适应,不要一次加热水,以免低温烫伤。

第四、多运动、注意保暖

在天气晴朗时适当加强户外锻炼,可提高身体免疫力,增加对过敏原的抵抗力,减少病毒感染机会。人们在下班后应该选择积极锻炼,不要一下班就窝在沙发上看电视,可以做做健身操,增强心肺功能。老中医提醒:秋季天凉注意保暖,外出时可以戴上丝巾、帽子和口罩,这样可以将头部保护周全。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

想找副作用小且效果好的降脂药品牌,除了常见的他汀,赛斯美海博麦布片值得考虑吗? 赛斯美海博麦布片对他汀类药物不耐受的患者有什么独特作用和疗效? 赛斯美海博麦布片主要治什么病,一天吃一次还是多次,漏服了怎么办? 去除老年斑方法有哪些 中午睡觉尿急怎么回事 中药朱砂的作用是什么 小孩记忆力不好需要看医生吗 食管癌化疗有什么反应 活血化瘀吃什么东西好 喉癌术后后遗症是什么 儿童脑炎防疫针多少钱一针 抗坏血酸棕榈酸酯对人体有何危害 鼻尖整形术后应该要怎么护理 怎样缓解运动后肌肉酸痛 速冻饺子怎样煮最好吃 治胃酸反流的药 转氨酶高能吃鸡蛋吗 怀孕四个月打掉对身体有什么危害 演讲时喘不过气怎样缓解 打点滴的危害 鼻窦炎早上头疼下午减轻怎么回事呢怎么治疗 经常性晕倒是什么原因 肩周炎推拿有用吗 肩周炎推拿治疗 男性尿血是怎么回事,如何解决 男人喝枸杞泡茶有什么好处 中医减肥是怎么减的 青春期怎样让胸快速变大 一只脚脚后跟突然疼没去医院怎么回事 练哑铃一个月效果女生能练吗 治附睾炎的好方法是什么 女性激素检查雌激素较低吃什么药 治疗类风湿关节炎用什么药最好 泌尿系统感染吃什么药症状 初生婴儿黄疸吃什么药 口腔扁平苔藓有什么药 磕破皮用什么药好得快 玄驹胶囊的作用与功效 乳腺结节应该吃什么药效果好 顺气利小便排毒祛湿吃什么药好 胃恶心呕吐吃什么药好呢