肺部不好怎么调理

心胸外科编辑 医颗葡萄
269次浏览

关键词: #调理

肺部不好可通过调整饮食、适度运动、戒烟限酒、保持环境卫生、遵医嘱用药等方式调理。肺部功能下降可能与环境污染、吸烟、呼吸道感染、慢性肺部疾病、免疫力低下等因素有关。

1、调整饮食

适当增加优质蛋白和维生素摄入有助于肺部修复。每日可食用鸡蛋、鱼肉、牛奶等富含蛋白的食物,搭配西蓝花、胡萝卜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果。避免辛辣刺激或油腻食物,减少对呼吸道的刺激。肺气虚者可适量用百合、银耳、山药等药膳调理。

2、适度运动

坚持有氧运动能增强肺活量,建议选择散步、太极拳、游泳等低强度运动,每周3-5次,每次30分钟。运动时注意呼吸节奏,避免在雾霾或寒冷天气户外锻炼。存在慢性阻塞性肺病的患者需在医生指导下进行呼吸康复训练。

3、戒烟限酒

烟草中的焦油和尼古丁会直接损伤肺泡结构,戒烟是改善肺功能的关键措施。同时需避免二手烟暴露,饮酒量每日不超过50毫升。长期吸烟者可能出现咳嗽、痰多等症状,可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物。

4、保持环境卫生

室内定期通风换气,使用空气净化器降低PM2.5浓度。接触粉尘或化学气体时应佩戴防护口罩,新装修房屋需检测甲醛含量。潮湿环境易滋生霉菌,可能诱发过敏性肺炎,建议保持相对湿度在40%-60%。

5、遵医嘱用药

慢性支气管炎患者可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂控制炎症。出现肺部感染时需根据病原体选择阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等抗生素。切忌自行购买止咳药掩盖症状。

日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量,具体方法为吸气时腹部鼓起,呼气时缓慢收缩腹部。冬季注意颈部保暖,外出佩戴围巾。若出现持续两周以上的咳嗽、呼吸困难或痰中带血,应及时进行胸部CT检查。定期接种流感疫苗和肺炎疫苗也有助于预防呼吸道感染。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

婴儿毛细支气管炎的治疗方法是 驼峰鼻矫正多久可以恢复 孩子吵架发脾气时家长如何处理 减脂期应该吃低脂还是低碳牛奶 苹果醋可以泡葡萄干吗 变异性哮喘能吃什么水果 宫颈癌2价疫苗有什么副作用 短效避孕药期间同房会怀孕吗 咽炎做喉镜能检查出来吗多少钱一次 一天吃多少热量算暴食 治疗抑郁症有哪些药物 无精或少精的症状表现是什么 如何对付无赖家长心理 孕妇睡到半夜胃一阵一阵绞痛 不孕不育检查哪些项目 影响孩子成长的主要因素是什么 精越来越少了是什么原因 血小板低至2多处淤青,怎么办 鲈鱼不能和什么一起吃 做消除肿眼泡有副作用吗 高三了怎么调节心态 综合鼻整形有什么危害 认识综合鼻整形的4个危害 冰箱里面的东西坏了导致冰箱臭气熏天怎么办 吃什么避孕最安全简单 漏尿针灸有效果吗 针灸治漏尿三针 1岁宝宝哭的时候嘴唇发紫上不来气 什么人不能做自体脂肪丰胸 自体脂肪丰胸3类女性不宜做 毛豆怎样煮不变色好吃呢 宝妈赚钱的40个方法 如何鉴别香菇的品质 补肝肾阴虚的中药 盐酸哌替啶是什么药 肝郁气滞吃什么药 脂溢性皮炎洗发药品 缩泉丸适用人群有哪些 黄龙藤使用时需要注意什么 胃复宁胶囊的作用是什么 绝经能吃乌鸡白凤丸吗 荨麻疹的治疗药品有哪些 偶尔吃一次紧急避孕药有影响吗