肺部不好怎么调理

Question

这些日子我总是会出现面色苍白，呼吸困难，可能是肺部不好，肺部不好怎么调理？

Answer 1

肺部不好可以通过良好的生活习惯进行调理，在平时要戒烟戒酒，同时还要做好防寒保暖措施，避免着凉。尤其是在冬季和春季交替的时候，早上和晚上温差会比较大，要及时添加衣物，多做一些有氧运动，每天的运动量量保持在30分钟左右，可以增加肺部活量。饮食上要多吃一些富含优质蛋白质和维生素比较丰富的食物，补充体内营养物质，增强免疫力和抗病能力，减少肺部疾病。