四种症状可能是过敏信号 做四件事可以减少过敏干扰！

寒冷的冬天是过敏多发期，空气中雾粒子和有害物质过多，空气过于干燥，引起一系列过敏症状，特别是有以下4种症状时需要警惕过敏。

哪些症状可能过敏？

1、消化道过敏

食物过敏会影响消化、皮肤、呼吸等多个系统。过敏原本从消化道进入身体，50%的患者有胃食管反流、大便中带血、便秘、腹痛或腹胀等消化道症状，可能是胃肠出血或胃肠动力障碍症状。

2、眼睛红肿瘙痒

过敏性结膜炎患者可伴有过敏性鼻炎症状，如眼睛瘙痒、眼睛红肿、充血、流泪、水样分泌物。眼部瘙痒是其典型的症状，但在高温环境下眼部瘙痒的症状会更加明显。

3、经常犯困

每天有足够睡眠，但白天还是很困，需警惕过敏。特别是长期待在封闭的办公区中，空气流通性比较差，升高空气中尘螨和霉菌等过敏原浓度，从而导致身体疲劳。

4、黑眼圈

黑眼圈跟过敏严重程度成正比，一半以上的过敏性鼻炎患儿伴有黑眼圈，同时下眼袋颜色深且面积大。

如何减少过敏干扰？

1、找到过敏原，远离

过敏的人必须找到过敏原因，从根本上解决问题。目前，可以通过血清IgE和过敏原皮肤试验检测过敏原。避免接触刺激性物质和过敏原，外出时必须戴口罩，不要去吸烟和空气流通差的地方。乘坐地铁和公共汽车等公共交通工具时，优先选择窗户的位置，以免受汽油和香水等味道的刺激。每次出门回家用清水洗脸，仔细清洗鼻腔部位。

2、保持饮食清爽

过敏体质的人要远离油腻、辛辣刺激的食物，不要喝浓茶浓咖啡，不要吃甜食。另外也要少吃各种发物如鱼虾蟹等海鲜，以免诱发或加重过敏性哮喘以及荨麻疹等。此外，患过敏性鼻炎和湿疹等皮肤病的人不要吃酒精、芥末、胡椒等辛辣食物。

3、保持规律工作

平时保持规律工作，早睡早起，23点前必须睡觉，不能熬夜。冬天洗脸刷牙的时候，用温水洗衣服，枕头床单的被子也要经常洗干净。平时多参加户外活动，适当晒太阳增强抵抗力。

4、避免刺激性过强的护肤品

市场护肤品质量参差不齐，购买时一定要睁大眼睛，不要选择含酒精、香料、果酸的产品，也不要暂时便宜购买三无产品，不要刺激皮肤，引起过敏。

温暖的提示

过敏影响日常工作和生活，必须按照医生的指示合理使用抗过敏药物。药物使用后效果差，不得擅自增加药物使用量。有必要根据医生的指示调整药物使用量或更换药物的种类，也可以共同使用药物。严重时需要接受脱敏治疗，通常需要3-6个月才能看到效果，症状消失后需要继续用药3-5年。