吃什么可以去除肺部灰尘？肺部灰尘会自行排出吗？

如今，随着社会经济水平的提高和工业的发展，人们周围的空气污染越来越严重，阴天现象越来越多。另外，在特殊工作场所工作的集团中，每天面对粉尘环境，空气中的灰尘直接被吸入肺部。对此，人们可以尝试吃食物，帮助人体去除肺部的灰尘。

一、清除肺部灰尘吃什么

1、黑木耳。黑木耳具有清肺功能，能吸收和收集人体消化系统中残留的灰尘和杂质，排出体外，起到清肺的作用，还能分解胆结石和肾结石等内源异物。

2、杨桃。杨桃含有糖、维生素a、维生素c和各种纤维等对人体有益的成分，其中含有的纤维和各种有益酸素能够解除内脏的热量，是肺、胃热者最合适的水果。

3、猪血。猪血可以很好的清除人体内的尘土和有害金属颗粒，医学研究发现，猪血中的蛋白质在被胃酸分解后，可以消毒润肠，与体内的尘土和有害金属颗粒产生生生化反应，最后通过代谢将这些有害物质排出体外。

二、肺部保养

肺是人体的呼吸器官，呼吸的空气通过鼻子进入肺部，要做好肺部保健，首先要保护鼻子。研究表明，鼻炎和慢性支气管炎等鼻病患者比鼻健康的人容易患肺病，而且经常锻炼对肺有很大好处，加快肺的清洁过程，如瑜伽和太极拳等，长期坚持可以提高肺功能。