10款天然美白护肤品 让你迎接美丽初夏
四季饮食编辑
博禾医生
四季饮食编辑
博禾医生
1、柠檬
主要美白成分:维生素C，说到美白水果，柠檬当然是第一位的。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素c和钙作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
此外，柠檬还含有大量果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取茶匙柠檬汁，混合酸奶和蜂蜜，在膝盖、肘部和脚后跟轻轻摩擦约10分钟后，用温水冲洗，长期坚持肌肤柔软有光泽。
2、番茄
主要美白成分:维生素C
番茄也是富含维生素生素c的蔬菜，在西红柿汁中混合蜂蜜擦脸，10分钟以上后洗净，每天坚持去除斑点美白。对于皮肤黑、粗糙的人，可以将西红柿捣汁涂抹在脸上，停留约15分钟后用清水洗净，有助于去除脸上的死皮。
3、草莓
主要美白成分：维他命A
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养口罩也加入了草莓的成分，适合任何肤质。经常使用草莓美容，可以使皮肤清新光滑，避免色素沉着。
4、猕猴桃
主要美白成分:维生素c和维生素e
猕猴桃又称奇异果，平均每斤猕猴桃维生素c含量达95.7毫克，被称为水果之王。其中含有的维生素C和维生素E不仅可以美丽肌肤，还具有抗氧化作用，有效增白肌肤，消除雀斑和痤疮，同时增强肌肤抗衰老能力。
5、马铃薯
主要美白成分:维生素C
马铃薯含有丰富的b族维生素和大量优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老化疾病过程中起着重要的作用，可以有效地帮助女性排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
6、萝卜
主要美白成分:维生素C
中医认为萝卜可以利五脏，净化肌肉。
萝卜是常见的蔬菜，生食熟食，味道有点辣。具有促竟进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？ 由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
7、豌豆
主要美白成分：维生素A原
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
现代研究表明豌豆含有丰富的维生素a原，该物质可以在体内转化为维生素a，维生素a具有滋润皮肤的作用，而且从普通食物中摄取，不会产生毒副作用。
8、芦笋
主要美白成分：高蛋白、硒
因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
9、牛奶和鸡蛋
主要美白成分：蛋白质、维他命
含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。
10、黄瓜
主要美白成分:维生素
黄瓜含有大量维生素和游离氨基酸，富含果酸，清洁美白皮肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
下一篇：冬天的进补时不可或缺的美味食谱
延伸阅读
相关问答 头条推荐
-
牙齿美白修复方式有哪些
-
牙齿美白最好的方法是什么？
-
激光祛痘美白多少钱
-
祛皱美白的方法有哪些
-
做牙齿美白对牙齿有伤害吗？
-
有助于美白的食物有哪些
-
有没有控油美白收缩毛孔的洗面奶
-
激光美白皮肤是什么原理
-
苹果皮的功效与作用美白祛斑是什么
-
白芍有美白皮肤的作用吗
-
西红柿和什么一起榨汁可以美白祛斑
-
晒伤后怎样美白？晒伤后如何美白
-
晒后注意修复能美白？晒后注意修复可以美白
-
晒后注意防晒能美白？晒后注意防晒可以美白
-
晒后使用美白护肤品能美白？晒后使用美白护肤品可以美白
-
晒后使用美白护肤品能美白？晒后使用美白护肤品可以美白
-
晒后使用美白护肤品能美白？晒后使用美白护肤品可以美白
-
冬天空调开太热护肤品会坏吗？冬天空调开太热护肤品会不会坏
-
冬天空调开太热护肤品会坏吗？冬天空调开太热护肤品会不会坏
-
桑葚干泡水喝能不能美白？桑葚干泡水喝可不可以美白
专家观点
最新推荐
艾滋病感染初期症状
大叶性肺炎 大叶性肺炎如何治疗
便秘怎么办 三种方法帮你解决
常见的风湿病有哪些 风湿有哪些症状
陈旧性心肌梗死应该如何预防
宝宝得了支原体感染肺炎怎么办
病毒性面瘫恢复期应注意什么
2型糖尿病突然腰痛
鼻咽癌放疗后头痛是怎回事 要注意什么
扁桃体结石怎么形成的
创伤性气胸是怎么引起的
贲门失弛缓症易导致什么并发症
鼻腔型NKT淋巴瘤患者吃什么好 中医治疗方法有哪些
百日咳脑病诊断标准
艾滋病初期皮疹症状
彩超能看出膀胱癌吗
包皮龟头炎用什么药膏
6个月宝宝肠胃炎症状
宝宝发烧一激灵一激灵
憋尿太频繁容易患上前列腺增生
白虎汤加减治疗热偏重型流行性乙型脑炎
肠胃湿热便秘吃什么药
鼻咽癌的早期头疼症状之外还有什么 有什么发病因素
宝宝三个月消化不良腹泻怎么办
CT能查出前列腺炎吗
2型糖尿病性高渗性昏迷易导致什么并发症
扁桃体结石形成多久
白血病有潜伏期吗？
白血病中医辨证论治方法
从小三阳到大三阳还能好吗
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
协日嘎四味汤胶囊的临床效果怎么样 协日嘎四味汤胶囊适合人群有哪些
仙茸壮阳口服液一疗程多少 仙茸壮阳口服液的适合什么人群
痹痛宁胶囊对人体有什么副作用 痹痛宁胶囊的不良反应有哪些
归芪养血口服液能祛斑吗 归芪养血口服液经期能喝吗
吗替麦考酚酯胶囊可以给孕妇吃吗 吗替麦考酚酯胶囊是中药吗吗
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些
飞扬肠胃炎片的成分是什么 飞扬肠胃炎片什么时候吃好
格列喹酮分散片能给孕妇吃吗 格列喹酮分散片哪里有卖
