警惕季节性过敏症流行 5大春季抗过敏食物推荐

季节性过敏症又称敏感皮肤，主要是因为化妆品、化学制剂、花粉、食品、污染空气等皮肤红肿、痒、脱皮、过敏性皮炎等皮肤过敏。

春天容易过敏的原因

1、花粉:在花粉传播的季节，微小的花粉粒子在传播过程中传播到空气中，随着空气的流动飞扬，其中一部分被吸收，同时被皮肤吸收。

2、灰尘:灰尘过敏是生活在灰尘中的微生物过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤维、毛皮和各种纤维、动物毛皮等。

3、食物:海鲜、芒果、果仁类食物常见过敏。

4、季节变化:由于各种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等敏感物质大量释放人体所有组织的化合物组织胺，引起面部皮肤过敏。

5、温度变化:温度突然变冷变热，敏感的人脸变红变热。

五大春季抗过敏食物推荐

1、金针菇

常吃金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

2、蜂蜜

蜂蜜能预防过敏的原因有两个。一个是含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体，但在临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。二是蜂蜜含有一定的花粉粒，经常饮用会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

3、枣

日本学者研究表明，枣含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可以阻止过敏反应的发生。有过敏症状的患者可以经常服用枣。

服用方法:

1.枣10片，水煎服，每天3次。

2.生吃枣，每次10克，每天3次。

3.枣10片，麦100克，加水煎服，日服2~3次。

4、酸奶

乳酸菌可以提高人体抵抗力，在一定程度上缓解过敏症状。因此，建议患有花粉过敏的人，最好每天喝一些酸奶。

5、辛夷花

辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气，过敏性鼻炎特别有效。

辛夷花煮鸡蛋

材料:辛夷花15克，鸡蛋1只，2碗水(约500ml)

方法:加入鸡蛋和辛夷花武火滚动20分钟。然后捞起鸡蛋，浸泡在冻水中取出，以便更容易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。