胃不好的人可以喝牛奶吗？肠胃不好者饮食注意事项

经常有人会觉得自己胃不好，有些人有消化系统的问题，有些人有胃酸过度分泌的问题，还有的人是真的有胃部疾病，因此会有胃溃疡或者胃炎等情况，有人说胃病应该喝牛奶，有人说不能喝，那到底能不能喝呢？

胃不好可以喝牛奶吗？

很多人都知道牛奶是碱性的，因此能够让多余的胃酸被中和，但现在还是有一些研究表示，牛奶对于胃酸的分泌有一定的促进作用。胃不好的话能喝牛奶吗？专家建议，如果是已经存在胃病的患者，比如十二指肠溃疡的人群最好就不要喝牛奶了，以及其他消化性溃疡的人群也不要喝牛奶了，因为研究表示喝牛奶可以让胃酸加速分泌，甚至能增加到30%以上。

那么胃不好的人能喝什么呢，建议胃不好的人可以喝一些酸奶，酸奶比牛奶更适合消化性溃疡的患者，但注意要尽量放到常温后再喝。

肠胃不好者饮食注意事项

1、肠胃不好的人饮食应坚持一下温、软、淡、素、鲜的原则，做到定时定量，少食多餐，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

2、胃病患者要注意不要吃冷、热、硬、辣、粘的食物，不要吃冷食刺激性的食物。这些都是最伤胃的。

3、胃不好的人应特别注意药物，特别是抗生素类药物和感冒药物最好在饭后吃，以免刺激胃粘膜而恶化。

4、养胃药注意管理情绪，胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

5、注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病康复。

6、饮食粗细，不甜不咸，饮食习惯:三四五顿，七八分饱。不要吃腌制食物:这些食物含有很多盐和致癌物，不要吃得太多。