给婴儿吃适量的肉来促进婴儿的成长 婴儿吃什么肉类最好

该不该给宝宝吃肉？这是爸爸妈妈和爷爷奶奶经常争论的问题。在这里想告诉大家的是：不但要给宝宝吃肉，而且应适当多吃点儿。

肉类食品包括鱼、鸟、畜、肉，提供优质蛋白质、丰富的b族维生素、最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。吃肉可以预防贫血，对大人来说，吃肉少并不重要。大人不易缺铁，蛋白质营养吸收能力也很强。但是，对于发育迅速的孩子来说，适量吃肉是健康成长的重要饮食内容。甚至于按照每天的肉食含量比例来看，孩子的比值还要比成人更高一些。一个成年人体重70公斤的话，每天摄取的基本肉食为65克，换算比约为093克/公斤，儿童换算比为12~15克/公斤，基本所需肉食比高于成年人。

一般来说，婴儿应该每天吃肉，但有些孩子不喜欢肉，父母哄骗也没用。这个怎么办才好呢？

首先，味道是从小培养出来的。人工饲养的孩子出生后2、3个月就可以吃到美味的鱼汤，母乳喂养的孩子4~6个月后必须添加肉类补充剂。市场上有很多种肉泥可供选择，或者母亲可以自己做。像鱼泥一样，蒸鱼，刺，捣泥，每天喂1~3勺。

孩子出牙后，可以把肉切成最后，混合在粥和腐烂的乌冬面上。一岁后，可将肉切成小肉丁或细肉丝做熟拌在饭中喂，或做肉丸子、蒸肉饼、包馄饨、包饺子。当然，烹饪时要注意色香俱全。时间长了，宝宝也就渐渐能吃习惯了。

还能有效解决儿童蛋白质不足造成的营养不良，促进生长发育。