墨鱼最适合孕妇保健吗？ 孕妇可以多吃墨鱼吗？

墨鱼最适合孕妇保健

墨鱼全身是宝物，是良好的食疗食品，尤其是女性保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含碳水化合物和维生素a、维生素b族和钙、磷、铁、核黄素等人体所需的物质。

历代医生认为，墨鱼味甘、咸、平，具有滋养肝肾、养血滋阴、益气的效果。

值得注意的是，墨鱼是女性理想的保健食品，女性一生无论经、妊、产、乳各期，吃墨鱼都是有益的。据记载，妇女有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳、崩溃等效果。中医古籍《随息居饮食谱》说:越来越崩溃，生育，调经带，治疗疝气，最有利于妇女。

●墨鱼食疗方:

清洗两条新鲜墨鱼，与瘦猪肉炖250克，盐调味，每天一次，5天为一个疗程，治疗女性。

用墨鱼250克，洗净切片，加入生姜30-50克切姜丝，加油盐炒佐餐，补血通经，可治血虚闭。

将墨鱼肉与猪脚炖汤饮服，5日为一疗程，对妇女产后乳汁少有效。