孕前调理食疗方是什么?专家给出的孕前食疗建议

中医理论上，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相互克服的关系，中医在怀孕前的准备上，不是针对某个器官，而是非常重视全身烹饪。但是，肾脏、肝脏、脾脏的功能对女性血气的影响最大，因此在怀孕前调理

肾脏

中医理论中，肾脏是先天性的基础，肾脏主要生殖，肾脏的功能被破坏，会影响妊娠，不育和流产。

食疗处方:韭菜炒鸡肉

原料:韭菜500克鸡肉100克虾米15克。

做法:把韭菜洗干净，切成小段，锅烧热，加入适量的食用油，把韭菜、鸡肉和虾米一起炒，加点盐就行了。

效果:温肾养肝。

脾

脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

食疗方剂：扁豆粥

原料：米150克扁豆100克。

做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

效果:健脾祛湿。

肝

肝与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

食疗方剂：猪肝绿豆粥

原料：新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克。

做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

功效：补肝养血。

对女性最有益的三种中药

当归:常有回头补血、回头补血、回头补血、全身活血的说法，有补血活血、止痛、润肠通便的效果。当归是中医的常用药物，被称为血中圣药，临床上常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。

平时可以吃:将当归切成薄片，取5~10克煮水或浸水喝茶。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。

阿加:含有动物橡胶、明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质和10种以上的氨基酸，促进血红细胞和血红蛋白的生成，促进钙的吸收。多用于治疗各种出血、贫血等。

平时可以吃:选择1克高质量的口香糖，破碎后，放入大碗中加入2勺黄酒，放入蒸锅蒸到口香糖全部融化，加入少量的糖，用糖溶化后滴入几滴酒出锅。选择优质的100个肉厚核小的金丝枣，放入干净的碗中，放入微波炉用高火加热2分钟，上下翻转后加热1分钟即可。

益母草:有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

通常可以将益母草1.5两、枣6粒、瘦肉4两放入锅中，滚水后用小火煮2小时，放入盐，然后喝。