男性吃牡蛎比较好 男人吃牡蛎能壮阳吗
男人饮食编辑
博禾医生
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牡蛎是常见的海产品，营养价值丰富，男性多吃牡蛎有意外的好处。在这里，男性吃牡蛎的好处。千万不要错过。
男性吃牡蛎的6个好处
1、维持男性生殖系统。健康牡蛎含有很多锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养，缺锌的男性容易失去性效果，前列腺肥大。
2、提高性能。蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
3、缓解工作压力。牡蛎含有糖本。牡蛎壳的紧密关闭需要很大的力量，其力量来自牡蛎外的糖本。人类吃牡蛎后，糖本在肝外为身体提供能量，糖分解肝病患者的疲劳状况，对男性来说，糖本提供更多的能量，从事男性容易疲劳的状况。
4、预防骨质疏松症。牡蛎肉含有丰富的钙，遇到胃酸容易吸收的可溶性钙，对预防骨疏松症有奇效。
5、控制血压，提高免疫力。生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。
6、补充人体所需的氨基酸。牡蛎含有18种氨基酸。氨基酸是蛋白质量的形成单位，男性消耗能量大，因此补充特别的氨基酸可以维持男性健康的身体。
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