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哪些人容易得前列腺炎?预防前列腺疾病吃什么好?

来源:博禾医生10次浏览

关键词:前列腺  预防前列腺吃什么  前列腺炎

对于男性朋友来说,前列腺是否健康至关重要。但是,现在很多男性被检测出前列腺炎,男性朋友应该采取保健措施,避免病变和癌变的可能性。

久坐族容易患前列腺炎

泌尿外科发病率相当高的前列腺炎,最喜欢的是20-40岁的青年男性。与其他炎症不同,前列腺炎多与细菌感染无关,但与某种生活方式密切相关。特别是久坐族,容易被前列腺炎瞄准。

1、办公室上班族

有很多年轻白领,对着电脑从早到晚,一天坐10小时,长期患前列腺炎。

2、司机

很多人选择自己开车旅行,一天开车七八小时,大量的病也来了。特别是喜欢开车远行的车主要注意慢性前列腺炎的骚扰。

长期驾驶数小时至十几小时,中间不透气,代谢产物堆积,血液循环不良,前列腺管堵塞,腺排泄不良,前列腺慢性充血,引起前列腺炎。因此,司机同胞们必须主张平时多主张锻炼,以免前列腺增生来访。由于职业特殊性,即使染上前列腺炎也无法消除。

3、球迷

经常熬夜看球,有时看几场比赛,坐在电视前几个小时,长时间坐着引起前列腺炎,精子质量也受到影响。

保护前列腺吃什么?

男性要想保护前列腺,最好的方法就是多运动,避免长期久坐,同时合理饮食,多吃些柑橘、海鲜等保护前列腺的食物。

1、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。经常吃大豆制品的日本男性,患前列腺癌的概率比西方国家的男性低。大豆对改善男性骨质流失也效。男性过了60岁,骨质开始流失,情况和更年期女性一样严重。多吃大豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已经证实与短期记忆力和学习能力有关。

2、大蒜

大蒜较强的杀菌能力,可以消侵入体内的病菌。大蒜可以促进维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢产生能量,消除疲劳。大蒜的另一个功能是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌食品。男性多吃大蒜可以改善体质,强身健体。

3、海鲜

海鲜可以提高性能。男性精液中含有大量锌。体内锌不足会影响精子的数量和质量。海鲜类牡蛎、虾、螃蟹锌含量丰富,小牡蛎几乎是一个人一天锌的需求量(15毫克)。牡蛎含有丰富的糖原和牛黄酸,具有提高肝功能的作用,滋养强身。

男性朋友的食谱中,肉类永远是第一位的。的确,高强度的工作、劳力,不得不多吃些高蛋白的食物。但是除了肉类,也要食用一些水果和蔬菜哦!

4、石榴

现在列腺温度上升,前列腺癌的概率会增加。因此,现在请出现抗氧化之王石榴多酚、花青素、单宁花酸、异黄酮等营养丰富,具有抗氧化和抗炎作用,不会破坏人体健康细胞。对石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。盛夏对男性最有益的7种水果

5、柑橘

调查显示,男性出现头屑的概率是女性的1.5倍。男性蔬菜类食物摄入少,身体营养均衡,加上工作压力,头屑产生。去头屑不仅要把营养运送到头皮上,还要增强单独的矮头皮免疫力,消除工作引起的不安和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属,其中所含有的维生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有镇定神经、抗击前列腺老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用。如果有头屑,每天吃柑橘吧!

6、苹果

苹果中的锌可能发挥作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液中,锌含量比正常人明显降低,吃苹果补锌,不仅没有副作用,还有利于人体的吸收和利用。一般来说,每天1~2个苹果可以达到治疗前列腺炎的目的。另外,男性也可以吃花生、核桃、芝麻、松子补锌。

男性朋友们为了前列腺的健康,请多吃上述食物。

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