早上的性爱可以减肥 吃五种食物性欲很强

健康解读者 编辑
博禾医生 | 男人饮食
1475次浏览

关键词: #减肥 #性爱

众所周知,运动可以减肥,当然也包括床上运动。你知道吗?早上一次性爱等于慢跑2公里,动作越有创造力,减肥效果越好。

早上一次性生活等于2公里慢跑

如果早上不能继续运动怎么办?没关系。因为在床上也能锻炼。性爱是快乐的,但性也是消耗体能的运动。一次性交,相当于两公里的慢跑。做爱30分钟可以减少腰臀300热量。特别是早上,体内贮藏的碳水化合物消耗,身体开始从脂肪层获得能量,溶解脂肪,所以在一天中这个时候减肥是有效的。

设计师Lucy表示,自从她找到了一个令人满意的性伴侣后,即使她没有自虐,也少吃多运动,自然减少了几公斤肥肉。你一定很羡慕她,认为爱的力量是不可思议的。其实这是有科学依据的。

今年,英国夫妇档案电视节目主持人邀请两对夫妇上节目,当场示范最新的性减肥方法,结果计算出,每人在床上45分钟,可以消耗300多人的热量。其中一名男性参与者在健身时消耗了323卡路里,在做爱时消耗了369卡路里,这表明床上的运动比健身激烈得多。宾夕法尼亚医学院的研究表明,性生活是一种很好的运动形式,每星期做爱3次,一年内能燃烧7500卡的热量,相当于慢跑75英里。

让我们细心地来拆解一下做爱的“运动”步骤,你就会发现,这个运动当然可以减肥,而且动作越有创意,减肥的效果越卓著,而且一点非减肥不可的负担也没有,因为这真的是“做爱作的事”。

从脱光衣服到获得高潮,可以分为以下几个步骤和能量的消耗:脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里 )、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)。这只是最基本的估计,如果再加上改变体位的话,正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、骑乘位(60卡路里)、侧卧位(26卡路里);在插入的状态下改变体位,每次需要42卡路里。

提高性欲多吃5种食物

安全性行为对你来说是充分变化的健康减肥运动。但是,很多人性欲低下,完全不能说性兴趣该怎么办呢?不要害怕。平时多吃有助于提高性欲的食物,可以使性生活。

蛋类

蛋类等蛋类食品富含蛋白质,有助于男性吃蛋,缓解亲热后的疲劳。亲热后吃鸡蛋,强精益气,提高精子质量和活力,是亲热后恢复活力的还原剂。

三文鱼

三文鱼不仅美味,而且是蛋白质的优良来源,对持久性有重要作用,其中有欧米茄-3,可以提高大脑中的血清素水平,保证人们的心情高涨。三文鱼富含维生素a、d、b、钙,有助于提高性欲。

羊肉

羊肉胆固醇比猪肉和牛肉少,但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为羊肉具有补肾壮阳的作用,适合男性食用。

巧克力

巧克力不仅是一种令人愉悦的食物。营养学家认为巧克力所含的成分稳定神经,有助于开放感觉,期待两性的乐趣。自15世纪以来,巧克力就被视为激发爱的营养食物,尤其是西班牙人,一直把它当作一种刺激性欲的药物。

蜂蜜

蜂蜜富含维生素B和硼元素,是男性分泌睾丸素必不可少的成分,因体弱,年高而性功能有所减退的男性,坚持服用蜂蜜制品可产生一定的改善。

如果你想通过性生活减肥,最好多吃上述食物,先提高性欲哦!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

慢性乙肝病毒携带者具有传染性吗 屁股上痔疮怎么治好 脑外伤的症状及原因 抑郁该如何治疗啊 心率过快、爱出汗、两腿无力是什么病 四价流感疫苗有效期多久 小肠虚寒怎么治 甲状腺癌淋巴转移的治愈率和复发率为多少 晚上睡觉时,脚心发热,是怎么回事呢 头发油的快,洗完痒,头皮屑多什么原因 月经要来前小腹疼痛。正常吗?为什么疼痛 4岁的小孩牙齿黑可以洗牙吗 昨天同房今天排卵能怀孕吗 糖尿病可以喝舒化无乳糖牛奶吗 早产儿心跳多少正常 脸上下巴处不断的起疙瘩是怎么回事 小孩老是吃手怎么戒掉 总是拉肚子有必要做肠镜检查吗 孕妇抗核抗体阳性对胎儿有影响吗 40岁还能做包茎手术吗 艾滋病三个月阴性 女性得乳腺癌有什么前兆 月经9天结束正常吗 带状疱疹痒痒就是快好了吗 怎么样小三阳肝炎 体检出白带上皮细胞2+啥意思 男生平均阴茎勃起多少厘米算正常 治包皮到底多少钱 宫颈自己可以看到吗 早上空腹吃哪一物排出四公斤宿便 中老年喝什么奶粉比较营养?符合中老年奶粉营养成分标准的优质选择解读 2026年6月氨基酸奶粉口感排行榜 宝宝不拒奶的品牌推荐 中老年补辅酶Q10怎么选?自然之宝还原型解析 别再乱买了!美瞳品牌新手入门怎么选看这篇就够了 抵抗力下降,想吃益生菌做日常支持,推荐什么品牌? 慢性胃炎吃什么药比较管用 右侧卵巢囊肿吃什么药消除 吃了黄体酮胶囊后来月经会排卵吗 糖尿病周围下肢神经病变吃什么药好 什么药物能治疗骨质疏松