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咳嗽可以吃鱼吗?咳嗽期间忌吃这些食物

疾病饮食编辑 博禾医生
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关键词: #咳嗽 #食物

鱼肉质好吃,蛋白质丰富,容易被人体消化吸收,是非常滋养的水产食品,咳嗽时应注意饮食。鱼作为人们经常吃的食物,咳嗽时可以放心吃吗?咳嗽能吃鱼吗?

咳嗽能吃鱼吗

咳嗽不能吃鱼,鱼腥味,容易刺激呼吸道,鱼食也容易引起蛋白质过敏,中医认为鱼生火,肉生痰,咳嗽和支气管炎时,不要吃虾肉内等食物,不要帮助火生痰。鱼腥味容易刺激呼吸道,咳嗽期间吃鱼可能会加重咳嗽的病情,特别是大鱼大肉的情况下,胃肠虚弱,容易刺激呼吸道痰,消化不良,不利于咳嗽的恢复。

咳嗽不能吃这些食物

1、肥甘厚味的食物

秋天感冒咳嗽的痰多是肺热引起的,日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会引起内热,咳嗽加重,此时吃这些食物会导致痰增多而粘稠,咳嗽困难。特别是对于患有哮喘的孩子来说,吃太多甜味的食物,会堵塞呼吸道,使哮喘恶化,难以治愈疾病。

2、腥虾蟹

腥味的食物在咳嗽中绝对不能吃。这种食物会加重感冒咳嗽。这是因为咳嗽患者对腥味食物中的蛋白质过敏,腥味刺激呼吸道,咳嗽恶化。

3、橘子

很多人错误地认为橘子有止咳化痰的效果,咳嗽期间经常吃橘子。这是非常错误的做法,橘子肉会产生热痰,这时吃肯定是火上浇油。真正具有止咳化痰功效的是橘皮,但一般只吃橘皮而不吃橘皮的人很少。

4、花生、瓜子、巧克力等

咳嗽期间不能吃的太咸,吃的太咸先刺激喉咙部位,喉咙痒想咳嗽,接下来吃的太咸喝很多水,身体水分过多排不出痰,咳嗽加重。

能改善咳嗽的营养素和食材

1、维生素A或胡萝卜素

两者均具有强化免疫系统功能,能保护或修复呼吸道上皮细胞,预防咳嗽或改善咳嗽症状。

食材:胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、包菜类、南瓜、西兰花等蔬菜木瓜、芒果等水果。

2、b族维生素

增强体力,提高免疫力,阻止异物侵入呼吸道。

食材:粗米类和全谷类面包含量丰富的肝脏、豆类、肉类、花生、绿叶蔬菜也富含维生素b族。

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