儿童肥胖对身体的危害是什么？儿童肥胖应限制饮食

疾病饮食编辑博禾医生

154次浏览发布时间：2022-05-10 12:50:57

儿童肥胖对儿童身体危害较大，造成儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，造成动脉粥样硬化、冠心病、高血压等病症，非常容易造成儿童糖尿病。

儿童肥胖对身体的危害

儿童肥胖不仅仅是简单的营养过剩，也不是健康的表现。肥胖使脂肪堆积在大脑组织中，形成肥胖的大脑，使大脑沟紧密接触，皱纹减少，大脑皮层光滑，神经网发育差，智力水平下降，大脑反应不敏捷，行动迟钝，身体行动困难，影响儿童心理发育的同时，肥胖儿童经常吃脂肪和热能

此外，儿童肥胖不仅影响现阶段的生活、学习和健康，也是培养成人疾病的温床，埋下成人高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。尤其是宝宝肥胖主要是由于体内脂肪细胞数量的增一般的减肥方法只能缩小脂肪细胞的体积。因此，儿童肥胖比成人肥胖更难治疗。俗话说，一切都有原因。儿童肥胖的原因是什么？

1、遗传因素。肥胖的孩子大多有家庭肥胖史，肥胖与多基因遗传有关:父母肥胖，孩子约70%~80%肥胖。父母单方面肥胖，孩子约40%~50%肥胖。父母体重正常，孩子约10%~14%肥胖。

2、饮食因素。过度喂养是肥胖物质的基础。人体脂肪细胞数量的增加主要在婴儿出生前的3个月、出生后的第一年、11~13岁的3个阶段，在这3个时期摄取营养过多的话会变胖。

3、运动因素。缺乏适当的活动和体育锻炼，也是发生肥胖的重要因素，即使摄食不多，但如活动过少，也可引起肥胖。如学龄儿童每天放学后必须完成大量课后和课外作业，或有的孩子长时间看电视、玩电脑，均可导致肥胖。

如果家里有儿童肥胖症，家长朋友们也不必太担心，治疗方法很多。

儿童肥胖的治疗方法

一、限制饮食。儿童肥胖限制饮食，饮食应以蔬菜、水果、麦食为主，以米为主，加入适量的蛋白质食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆及其产品。

二、放松心情。对于孩子肥胖，家长朋友不要太担心，要多指责，过度干预，引起孩子的精神紧张和对抗心理，注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，消除顾虑和忧郁。必须使患儿自信，改变饮食少的习惯。

三、增加体格锻炼。应提高患儿对运动的兴趣，成为上学爱好。运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家庭成员最好同时参加，以便看到疗效。每天的运动量约为1小时，应逐渐增加。剧烈的运动会增加食欲，必须避免。

四、偶用药物疗法。一般不鼓励孩子用药。有时用苯丙胺减少食欲，一般在吃饭前30分钟口服少量2.5~5mg，每天2次，只给予6~8周的短期疗程。

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