为什么总是肺热上火 清热去火润肺的食物有哪些

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博禾医生 | 疾病饮食
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关键词: #上火 #食物

肺是人体五脏之一,主导空气的吸入和排出,对人的身体起着重要的作用。肺部发生病变会影响身体的其他器官。现在是三伏天,很多体质弱的孩子肺热。肺热是肺炎的哮喘,治疗时以宣肺平喘、清热化痰为主,除积极治疗外,适量吃缓解肺热的食物对治疗有很好的辅助作用。

多吃什么食物有助于清热润肺

1、梨

夏季也是梨上市的季节,它是食药两用的水果,具有消炎清热、止咳润肺的功效,特别适合呼吸道感染或咳痰多的患者食用。梨不仅可以直接吃,还可以和冰糖煎,清热止咳。中医认为,冰糖润肺不仅可以缓解肺部干燥热,还能缓解痰止咳,但要注意冰糖的摄入量,摄入过多的糖分反而会给身体带来负担。

2、绿豆百合汤

绿豆本身就有清热解毒的作用,夏天吃绿豆可以很好的祛暑。百合具有润肺止咳、清热消积的作用,对治疗肺络病有很好的辅助作用。将二者熬制成汤,用于夏天降肺热有很好的效果,若是冰镇后饮用,效果更佳,但此法不适合脾胃虚弱者,以免损伤肠胃。

3、银耳

银耳可滋阴润肺是众所周知的事情。银耳蛋白中含有17种氨基酸和银耳多糖,能有效缓解肺热,不给身体带来负担。银耳的吃法很多,不仅可以冷却,还可以和莲子、百合、冰糖等食材一起煮饭和炖菜,但无论如何对肺和其他身体器官都没有副作用,味道也很好,男女老少都很合适。

4、枇杷

枇杷叶和果实可入药,富含人体所需的各种营养素,具有清热止咳的作用:枇杷果肉润肺清热的枇杷叶干燥去毛后可入药,有化痰止咳、降低胃气的效果。需要注意的是,枇杷性寒冷,腹泻者不宜食用。其次,枇杷不能和牛奶一起吃,枇杷中的有机酸会改变牛奶的酸碱度,吃后容易引起腹泻。

随着温度的提高,很多人容易发生肺热,不仅用药治疗,上述4种食物也能在一定程度上改善肺热。不要轻视肺热。长期肺热可能诱发肺气肿、气管炎等疾病。特别是孩子肺热时,要注意这个问题。因此,肺热发生时,应尽快治疗和改善,以免对肺造成更大伤害。

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