胃酸过多的原因有哪些？胃酸过多吃什么好呢？

胃酸吃什么好呢？胃酸有助于消化，但胃酸过多会伤害胃、十二指肠，粘膜、肌肉烧伤，引起胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病。吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，会刺激胃酸的分泌，胃酸渗透到破损的胃粘膜(溃疡)，刺激胃肠疼痛。

一、胃酸过多的原因

胃酸过多的原因主要有

(1)壁细胞的反应性增加或总数增加。即便壁细胞总数正常，高胃酸分泌也会损害黏膜。

(2)十二指肠粘膜释放激素功能减退时，胃酸和胃泌素分泌增高。

(3)与遗传相关的体质因素。

(4)胃粘膜壁细胞长期受到刺激和兴奋。

二、胃酸该如何预防

1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食或睡前饮食。

2、多吃蛋白质丰富的食品，少吃刺激性的食品，避免烟酒、生冷等对胃的损伤。

3、饮食以清淡为主，同时，要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。

4、调节工作节奏，保证充分睡眠，缓解工作压力。放松精神，保持平静的心情。此外，加强运动，增强体质。

三、胃酸吃什么好？

中医认为胃酸过多时可以适当吃碱性食物，避免吃酸性和刺激胃酸分泌的食物。具体胃酸饮食原则如下:

1)胃酸过多应吃含碱成分的食物，如乳类、血、酱油、菠菜、油菜、关头白菜等新鲜蔬菜和水果，不要吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2)应该吃低脂肪、低糖食物，高脂肪和甜食会增加胃酸分泌。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3)胃酸过多以面食为主，面食可稀释胃酸，其中碱中和胃酸。豆浆、粥类等，可以稀释胃酸，保护胃粘膜

4)定期饮食，零食不容易刺激胃酸增加，刺激胃窦引起胃酸分泌增加。

在知道胃酸过多吃什么的同时，治疗胃酸过多也可以吃药，一般使用苏打等碱性药物，但中和的效用只能暂时安心，不久胃酸分泌过多，使用碱性药物反复中和，引起胃酸的大量分泌，在异火中加油